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Cuidados com a Pele em 7 dicas!

Ter uma pele bonita, hidratada, saudável, sem flacidez e livre de rugas e linhas de expressão que denunciam a idade. Quem não quer? Que mulher não deseja isso? A pele é o maior órgão e constitui o nosso cartão de visitas, ao lado de cabelos e unhas. Por isso, investir nos cuidados com a pele e com a sua beleza é fundamental.

Cremes hidratantes e óleos corporais atuam de forma superficial e provisória no cuidado da pele. Por isso, o mais recomendável é investir em uma alimentação saudável e nutritiva e evitar hábitos que a danificam. Conheça os principais nutrientes e as práticas que ajudam a manter a pele bonita e o que é prejudicial à saúde cutânea.

Pele
Frutas cítricas são ricas em vitamina c

Invista na Vitamina C.

Vegetais vermelhos e frutas cítricas como tomate, acerola, limão e laranja são antioxidantes e auxiliam a proteger a pele dos efeitos do tempo, além de auxiliarem na produção de colágeno.

Consuma vitaminas do complexo B.

Encontradas em vegetais de folhas escuras, as vitaminas do complexo B ajudam no controle da oleosidade da pele e do aparecimento de acne. Dentre elas, a Biotina merece destaque. Presente em muitos alimentos, a vitamina da beleza, como é conhecida, beneficia a saúde e no cuidado com a pele, cabelos e unhas.

Beba água.

A ingestão de água ao longo do dia influencia na distribuição de nutrientes pelo corpo, além de ajudar a regular a temperatura do corpo, eliminar as toxinas por meio da urina e da transpiração e tornar a pele mais jovial.

Pele
Água é vida! Não se esqueça dela

Faça uma exposição moderada ao sol.

Banhos de sol antes de 9h e depois de 15h, em quantidade de tempo reduzida e o uso de filtro solar evitam que a pele envelheça.

Evite alimentos industrializados.

O excesso de aromas, conservantes, corantes e açúcar presentes nesses alimentos danificam as células do organismo e aceleram o envelhecimento precoce.

Reduza o álcool e cigarro.

O hábito de beber cerveja e drinks com álcool, assim como fumar, é prejudicial à saúde e aos cuidados da pele. Quem deseja ter uma pele bonita e retardar o envelhecimento deve evitar esses hábitos.

Tomar colágeno.

Além de promover benefícios à saúde dos ossos, músculos e articulações, a suplementação com colágeno previne o envelhecimento precoce e deixa a pele mais bonita, firme e hidratada.

Colágeno Hidrolisado Sachets: 5 benefícios aos praticantes de atividades físicas.

Colágeno Hidrolisado Sachets: 5 benefícios aos praticantes de atividades físicas.

A prática regular de atividades físicas está associada a uma vida saudável. No entanto, atletas profissionais de alta performance e praticantes de atividades físicas de uma forma geral tendem a sofrer com dores, lesões, fadiga muscular e estresse mecânico, dentre outros problemas, para isso, temos  o Colágeno Hidrolisado Sachets.

Sachets I Recuperação & Performance é voltado para as necessidades específicas desse público. Com 20g de colágeno hidrolisado + 100% das necessidades diárias de vitaminas e sais minerais, otimiza o desempenho esportivo e proporciona diversos benefícios à saúde do atleta. Conheça os principais benefícios e nutrientes que você tem ao tomar colágeno.

1 – Possui alta concentração de colágeno hidrolisado de alto desempenho

O colágeno hidrolisado é uma proteína que faz parte da constituição de ossos, tendões, ligamentos e cartilagens. A partir dos 30 anos, o organismo passa a produzir cada vez menos colágeno, o que torna a sua suplementação necessária. Estudos científicos demonstram que tomar colágeno regularmente ajuda a proteger a matriz das articulações; reduz dores e desconfortos; minimiza o risco de lesões e auxilia no ganho de massa magra, além de ajudar na restauração muscular e na otimização do desempenho esportivo.

2 – Combate os radicais livres

A prática de atividades físicas acelera os efeitos dos radicais livres, altamente prejudiciais à saúde. Sachets contém 100% das necessidades diárias dos sais minerais Zinco, Cobre e Manganês e das Vitaminas A, C e E que, por conterem propriedades antioxidantes, combatem esses efeitos prejudiciais e previnem o envelhecimento precoce.

3 – Contém Vitamina D

Alimentos como óleo de fígado de bacalhau, sardinha e salmão são ricos em Vitamina D. No entanto, apenas 10% dessa Vitamina é absorvida por meio da alimentação, sendo necessário recorrer aos banhos de sol moderados e à suplementação. Sachets contém 100% da necessidade diária dessa vitamina que auxilia no crescimento dos ossos e na manutenção da densidade óssea, além de auxiliar no funcionamento do sistema nervoso.

4 – Biotina

Além de beneficiar a saúde de cabelos, pele e unha, a Biotina auxilia a metabolizar a formação de energia e o ganho de massa magra.

5 – Vitamina C

Auxilia na absorção e produção de colágeno pelo organismo, além de conter antioxidante altamente eficiente e aumentar a imunidade.

 

Quem deseja otimizar a performance esportiva e obter todos os benefícios citados acima deve tomar colágeno hidrolisado Sachets I Recuperação & Performance após os treinos. Disponível nos deliciosos sabores Limão, Maçã e Frutas Vermelhas.