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Dores nas articulações? Conheça os benefícios do colágeno

Engana-se muito quem pensa que colágeno serve apenas para estética, neste post vamos te contar como o colágeno atua nos seus movimentos e como ele é fundamental para suas articulações.

Proteger as articulações ainda jovem é primordial para chegar na fase adulta com mais vitalidade e disposição. Claro que, em meio a tantas outras prioridades, cuidar das articulações -para a maioria das pessoas- passa longe.

Porque o desgaste das articulações ocorrem?

Vamos pensar que: a cartilagem articular funciona como uma mola ou esponja, que cede água quando pressionada e volta a sua forma primitiva quando a pressão cessa. É esse movimento que permite ao joelho, por exemplo, aguentar o peso do corpo. Sabe-se que a cartilagem articular é composta por água e células. Uma delas são os fibroblastos sintetizam as proteínas de colágeno e elastina, formando assim os arcos de sustentação que funcionam como molas e ajudam na absorção de impactos diretos sobre a cartilagem.

Como o colágeno atua nas articulações?

O colágeno atua nesse movimento de sustentação mencionado acima ou seja, como uma espécie de malha de sustentação, retendo as demais substâncias existentes dentro da cartilagem. Vale dizer que o colágeno participa da constituição da massa orgânica óssea (90%), tendões (85%) e dos ligamentos e cartilagens (70%).
Com passar o tempo, a produção de colágeno não acompanha nossos movimentos diários e esse desgaste se torna constante passando a ocasionar dores e incômodos nas regiões do joelho, tornozelos, mãos, pés, coluna, ombros e outros.

As dores nas articulações podem ser evitadas…

Quais são os sintomas relacionados a este problema articulatório?

  • Dor e rigidez
  • Inchaço
  • Ruído com o movimento articular ou estalos
  • Diminuição da função da articulação
  • Diminuição da densidade dos ossos como nos casos de osteopenia e osteoporose
  • Enfraquecimento das articulações e dos ligamentos.

O que devo fazer para resolver esse problema?

Inicie sua suplementação de colágeno e consulte um médico. Para efeitos mais rápidos recomendamos a ingestão de 20 gramas de colágeno hidrolisado por dia.

Quais são os benefícios para as articulações?

• Auxílio na regeneração muscular e proteção ativa das articulações, tendões, músculos e ligamentos;
• Estimulação do crescimento de novas células
• Redução do processo inflamatório
• Alivio das dores nos joelhos, ombros e outras articulações
• Melhoria da disposição
• Ação antioxidante de alta eficiência
• Retarda a progressão da doença e degeneração da cartilagem.
Onde comprar colágeno para articulações?

Indicamos Sachets Recuperação & Performance que traz os benefícios e ainda proporciona resultados muito mais rápidos devido a grande quantidade de colágeno hidrolisado por porção.

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Suco Verde com Colágeno Hidrolisado.

Para você que busca um suco completo, encontrou o suco verde. Ele favorece o equilíbrio hormonal, fortalece o sistema imunológico, além de ajudar a eliminar as toxinas, e Sachets ajuda a dar mais disposição e saciedade e melhora as propriedades funcionais e biomecânicas da pele. Confira a receita e surpreenda-se.

Ingredientes:
1 folha de couve
2 folhas de rúcula
1/4 xícara de salsinha
1 pitada de sal rosa ou marinho
1 colher de sopa de óleo de coco
½ limão
1 sachets Beleza & Bem-Estar limão
350 ml de água

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes ao liquidificador e o suco detox (suco verde) está pronto para beber.

Colágeno hidrolisado: benefícios, para que serve, quando tomar – saiba tudo sobre essa proteína

Afinal, para que serve o colágeno hidrolisado?  Quais são os benefícios? Quando Tomar? Saiba tudo aqui.

Afinal, o que é colágeno?

Muito se ouve falar, mas poucos realmente sabem. Afinal, o que é o colágeno? Vamos lá: o colágeno é uma proteína naturalmente produzida pelo nosso organismo que representa cerca de 30% do nosso conteúdo proteico natural – e isso representa muita coisa! A principal função do colágeno é estrutural, sendo responsável por manter a integridade de todos os tecidos nos quais se encontra. O colágeno participa da constituição da nossa pele (cerca de 75%), massa orgânica óssea (90%), tendões (85%) e dos ligamentos e cartilagens (70%). Também presente em nossos cabelos e unhas, o colágeno colabora com a saúde e vitalidades destes. Outro ponto importante é que o colágeno se responsabiliza pela cicatrização e regeneração da pele, auxiliando a recuperação em casos de cortes e cirurgias.

É possível ingerir colágeno por meio da alimentação?

Sim! O colágeno é encontrado em alimentos ricos em proteínas, tais como as carnes vermelhas. As frutas cítricas e os vegetais vermelhos, por serem ricos em vitamina C, estimulam o organismo a produzir mais colágeno. No entanto, a alimentação não é suficiente. ☹

Por que eu preciso consumir colágeno?

A partir dos 30 anos, nosso organismo passa a produzir cada vez menos colágeno, queda que se acentua anualmente. Aos 50 anos, apenas 35% da quantidade necessária de colágeno é produzida pelo organismo, o que torna a sua reposição necessária.

Tal queda explica as diversas mudanças ocorridas no nosso organismo com o passar dos anos. Com o tempo, a pele vai perdendo a firmeza e a hidratação, propiciando o aparecimento de rugas e linhas de expressão. Ao mesmo tempo, a densidade óssea tende a diminuir, o tecido muscular se atrofia e a cartilagem da articulação sinovial degenera em função do uso repetitivo, provocando a diminuição da mobilidade, alterações na locomoção e o aumento do risco de queda.

colageno hidrolisado
O colágeno hidrolisado proporciona benefícios aos atletas e é capaz de minimizar as dores nas articulações

O que fazer para repor o colágeno que o organismo perde com o tempo?

A alimentação ajuda muito, sim. Sozinha, no entanto, não é capaz de repor completamente a quantidade de colágeno que o organismo precisa. Por mais que você mantenha uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes – e você deve manter – o consumo regular de produtos que são fontes de colágeno é essencial à saúde física e estética.

Não se engane: por mais que um colágeno seja 100% puro, sua ingestão não lhe trará os benefícios que almeja. O colágeno deve estar associado a vitaminas e sais minerais para que realmente ocorra a sua absorção – sendo necessário também que ele se encontre na forma hidrolisada.

O que é colágeno hidrolisado?

Simples. E será o seu mantra a partir de agora: colágeno hidrolisado é o que traz resultados. Radical demais? Não, e vamos à explicação: o colágeno não hidrolisado se encontra em sua forma simples. O colágeno hidrolisado (como o próprio nome sugere) passou pelo processo de hidrólise, tendo suas moléculas quebradas em partículas menores com a inserção de uma molécula de água, o que facilita e acelera sua absorção pelo organismo quando associado a vitaminas e sais minerais essenciais para esse fim.

 

colageno hidrolisado
Mais eficiente, o colágeno hidrolisado proporciona vários benefícios e é altamente absorvível

Quais são os principais benefícios do colágeno hidrolisado?

Pelo que você leu até então, deve ter deduzido que o colágeno hidrolisado deve fazer parte do seu dia a dia. E deve mesmo! Agora, vamos aos fatos comprovados pela ciência. No quesito beleza e bem-estar, o colágeno hidrolisado possui vários benefícios. São eles:

  • Prevenção do envelhecimento precoce da pele
  • Vitalidade e fortalecimento dos cabelos
  • Abrandamento de rugas e linhas de expressão
  • Unhas mais saudáveis, brilhantes e resistentes
  • Tonificação e hidratação da pele para uma aparência mais jovial

Para quem deseja otimizar a performance na academia ou nas demais atividades físicas, os benefícios são:

  • Proteção ativa de ossos, articulações, tendões e ligamentos
  • Atenuação dos efeitos do estresse mecânico
  • Aumento da força e massa corporal
  • Auxílio ativo nos processos de regeneração muscular

Estimulação do crescimento de novas células

Em suma, o consumo de colágeno hidrolisado associado a vitaminas e sais minerais essenciais é benéfico para pessoas que sofrem com dores e lesões e com doenças como artrite, artrose e osteoporose – fatos atestados por diversas publicações científicas em vários países.

colageno hidrolisado
Saiba como tomar colágeno hidrolisado

Como tomar colágeno hidrolisado?

Logo antes do consumo, o colágeno hidrolisado em pó deve ser misturado com água fria ou em temperatura normal e ser mexido até se dissolver completamente.

Qual é a quantidade ideal para consumir por dia?

A quantidade mínima de colágeno hidrolisado capaz de promover efeitos no organismo, de acordo com estudos científicos, é de 8g a 10g por porção – podendo variar para mais de acordo com as necessidades e benefícios que cada pessoa almeja. Consulte seu médico ou nutricionista para saber qual é a quantidade adequada para você.

 

colageno hidrolisado
Colágeno hidrolisado repõe as características estruturais e a elasticidade da pele, tornando-a mais firme e hidratada

 

Cápsulas ou solução em pó: qual é a melhor forma para consumir colágeno hidrolisado?

O melhor formato de produto à base de colágeno hidrolisado é o em pó e diluído na água, pois é esse formato que comporta 8g de colágeno hidrolisado por porção, a quantidade mínima para proporcionar benefícios à saúde e à beleza.

As cápsulas de colágeno hidrolisado, por sua vez, fornecem apenas miligramas da proteína, ou seja, quantidades ínfimas que sequer são absorvidas pelo organismo.

Qual é o melhor horário para tomar colágeno hidrolisado?

Quem deseja amadurecer em equilíbrio deve consumir uma porção de colágeno hidrolisado diariamente no intervalo entre as principais refeições, seja no turno da manhã (entre o café e o almoço) ou na parte da tarde (entre o almoço e o jantar). Se a prioridade for regular o apetite, recomenda-se consumir uma porção de colágeno hidrolisado meia hora antes das principais refeições (almoço ou jantar) por dia. Quem deseja otimizar o desempenho esportivo deve consumir uma porção de colágeno hidrolisado após o treino. Dessa forma, é possível ativar a regeneração muscular.

Quando devo tomar colágeno hidrolisado?

O colágeno hidrolisado é uma proteína que pode ser consumida em diferentes fases da vida (salientando que consultar um nutricionista ou nutrólogo antes é fundamental para uma ingestão segura e eficiente). Recomenda-se consumir colágeno hidrolisado a partir dos 30 anos, sendo que aos 40 o seu consumo deve fazer parte da rotina.

 

colageno hidrolisado
Frutas e vegetais vermelhos são ricos em vitamina C e, por isso, estimulam o organismo a produzir mais colágeno

Como escolher a melhor marca de colágeno hidrolisado?

No mercado de nutricosméticos há diversos produtos à base de colágeno hidrolisado, sendo os mais comuns extraídos da cartilagem do boi ou do peixe, podendo ser encontrados em diversos formatos: balas, cápsulas, shakes e soluções em pó, dentre outros.

O melhor produto é aquele que possui a quantidade de colágeno hidrolisado por porção capaz de gerar benefícios a curto, médio e longo prazo, associado a vitaminas e minerais que auxiliam sua absorção. Além da qualidade e características do colágeno hidrolisado, outros aspectos devem ser observados pelo bem da sua saúde: a presença de corantes e aromas naturais, baixo índice de sódio e zero açúcar são muito bem-vindos!

Afinal, o melhor colágeno hidrolisado é aquele que, além de fazer você se sentir bem, é saboroso e proporciona benefícios!

Onde Comprar Colágeno Hidrolisado?

Existem várias formas de adquirir o produto, desde lugares como farmácias, centros de manipulação, supermercados, revendedores e até mesmo online. Deve-se levar em conta vários fatores antes de realizar a compra, tais como a procedência da marca e a confiabilidade da loja. Se for comprar online, verifique se a loja é protegida, se ela tem todas as informações necessárias e se possui redes sociais, dentre outras características.

Se quiser comprar Sachets – Colágeno Hidrolisado focado em beleza e bem-estar na nossa loja, clique aqui.

Há vários sabores e você pode navegar à vontade.

Para conhecer melhor Sachets – Colágeno Hidrolisado mais voltado para recuperação e performance, é só clicar aqui.

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Colágeno Hidrolisado Sachets

Proteína pós treino? Saiba a importância do colágeno após seus exercícios

A proteína pós treino é sim indispensável para o seu desempenho e o colágeno é melhor do que imagina! Veja só o motivo.

 

Ah, o colágeno! Afinal, o que essa proteína tem? São vários itens que a tornam especial. Podemos começar falando da sua função estrutural. O colágeno representa cerca de 30% da proteína de todo o nosso organismo e, por essas e outras, é essencial para o pós-treino e para o tão sonhado ganho de massa muscular.

Quem deseja obter todos os benefícios proporcionados pelas atividades físicas de alta intensidade deve fazer a suplementação com o colágeno após o treino, sim! Afinal, durante e após a atividade física de alta intensidade, os músculos tendem a perder proteínas. Além disso, a oxidação, as microlesões na membrana e as reações inflamatórias comprometem a integridade estrutural dos músculos.

O consumo de colágeno pós-treino é capaz de aumentar o anabolismo muscular, repondo as proteínas perdidas e auxiliando na manutenção e na restauração dos músculos, assim como reduz o tempo de recuperação, além de auxiliar na contração muscular durante a atividade.

Quer mais um motivo? Depois dos 30, seu corpo não é mais o mesmo! É a partir dessa idade que o seu organismo começa a desacelerar a produção de colágeno, o que interfere na saúde dos ossos, tendões e articulações e, consequentemente, no seu treino, o que torna a suplementação com colágeno mais que necessária.

Não subestime o colágeno! Essa proteína participa da constituição de 75% da pele, 90% da massa orgânica óssea, 85% dos tendões e dos ligamentos e 70% das cartilagens. Precisa dizer mais?

Para tornar o seu pós-treino mais eficiente e, assim, otimizar o seu desempenho esportivo ao longo do tempo, o colágeno deve estar em seu formato hidrolisado e em pó, com 8g por porção (no mínimo!) e em associação com a biotina (a vitamina da beleza e do ganho de massa muscular) e com as vitaminas C e D, responsáveis pela síntese do colágeno pelo organismo e pela saúde dos ossos, respectivamente.

Cuidados com a Pele em 7 dicas!

Ter uma pele bonita, hidratada, saudável, sem flacidez e livre de rugas e linhas de expressão que denunciam a idade. Quem não quer? Que mulher não deseja isso? A pele é o maior órgão e constitui o nosso cartão de visitas, ao lado de cabelos e unhas. Por isso, investir nos cuidados com a pele e com a sua beleza é fundamental.

Cremes hidratantes e óleos corporais atuam de forma superficial e provisória no cuidado da pele. Por isso, o mais recomendável é investir em uma alimentação saudável e nutritiva e evitar hábitos que a danificam. Conheça os principais nutrientes e as práticas que ajudam a manter a pele bonita e o que é prejudicial à saúde cutânea.

Pele
Frutas cítricas são ricas em vitamina c

Invista na Vitamina C.

Vegetais vermelhos e frutas cítricas como tomate, acerola, limão e laranja são antioxidantes e auxiliam a proteger a pele dos efeitos do tempo, além de auxiliarem na produção de colágeno.

Consuma vitaminas do complexo B.

Encontradas em vegetais de folhas escuras, as vitaminas do complexo B ajudam no controle da oleosidade da pele e do aparecimento de acne. Dentre elas, a Biotina merece destaque. Presente em muitos alimentos, a vitamina da beleza, como é conhecida, beneficia a saúde e no cuidado com a pele, cabelos e unhas.

Beba água.

A ingestão de água ao longo do dia influencia na distribuição de nutrientes pelo corpo, além de ajudar a regular a temperatura do corpo, eliminar as toxinas por meio da urina e da transpiração e tornar a pele mais jovial.

Pele
Água é vida! Não se esqueça dela

Faça uma exposição moderada ao sol.

Banhos de sol antes de 9h e depois de 15h, em quantidade de tempo reduzida e o uso de filtro solar evitam que a pele envelheça.

Evite alimentos industrializados.

O excesso de aromas, conservantes, corantes e açúcar presentes nesses alimentos danificam as células do organismo e aceleram o envelhecimento precoce.

Reduza o álcool e cigarro.

O hábito de beber cerveja e drinks com álcool, assim como fumar, é prejudicial à saúde e aos cuidados da pele. Quem deseja ter uma pele bonita e retardar o envelhecimento deve evitar esses hábitos.

Tomar colágeno.

Além de promover benefícios à saúde dos ossos, músculos e articulações, a suplementação com colágeno previne o envelhecimento precoce e deixa a pele mais bonita, firme e hidratada.

Colágeno Hidrolisado Sachets – 5 diferenciais para pele, cabelos e unhas

Colágeno Hidrolisado Sachets – 5 diferenciais para pele, cabelos e unhas

O consumo excessivo de bebidas alcoólicas e cigarros, assim como a exposição ao sol em horários inadequados são hábitos que provocam o envelhecimento da pele. Soma-se a isso o inevitável passar do tempo. Afinal, a partir dos 30 anos, a atividade dos fibroblastos (células que fazem parte da constituição da pele) começa a desacelerar, causando a perda da densidade do colágeno e, consequentemente, a perda de firmeza da pele e a aparição das indesejáveis rugas. Enquanto isso, cabelos e unhas vão perdendo o viço.

Conheça os principais nutrientes presentes no Colágeno Hidrolisado Sachets que retardam o envelhecimento e contribuem para deixar a pele, cabelos e unhas ainda mais bonitos.

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1 – Possui alta concentração de colágeno hidrolisado.

O colágeno é uma proteína que faz parte da constituição da pele, ossos, tendões, músculos e cartilagens. A partir dos 30 anos, o nosso organismo passa a produzir cada vez menos colágeno, o que torna sua reposição necessária. Aos 50 anos, apenas 35% da quantidade necessária de colágeno é produzida. Além de beneficiar a saúde dos ossos e a locomoção de uma forma geral, o consumo de colágeno torna a pele mais firme, bonita e hidratada.

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2 – Efeitos altamente antioxidantes

Os sais minerais Cobre, Zinco e Manganês, assim como as Vitaminas A, C e E contêm propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce.

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3 – Biotina, a Vitamina da beleza

Além de metabolizar a formação de energia e a constituição de músculos, a Biotina colabora com a manutenção da saúde da pele, cabelos e unhas.

4 – Vitamina C, aliada do colágeno 

Atua na formação e absorção do colágeno hidrolisado, além de conter antioxidante altamente eficiente e melhorar a imunidade.

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5 – Ausência de substâncias que não fazem bem à saúde

São inúmeros os males causados pelo consumo excessivo de açúcar. Além de estar ligado ao desenvolvimento de diabetes e cáries, o açúcar é capaz de acelerar o envelhecimento precoce da pele. Por isso, Sachets® é zero açúcar, zero gordura, zero lactose, zero glúten e zero conservantes.

O colágeno hidrolisado Sachets | Beleza & Bem-estar é ideal para quem deseja amadurecer em equilíbrio. São 10g de colágeno hidrolisado de alto desempenho + 100% das necessidades diárias de vitaminas e sais minerais por porção. Disponível nos deliciosos sabores Limão, Laranja, Maracujá, Framboesa, Frutas Vermelhas e Maçã, possui corantes e aromas naturais que proporcionam uma experiência de consumo surpreendente.

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Colágeno Hidrolisado Sachets: 5 benefícios aos praticantes de atividades físicas.

Colágeno Hidrolisado Sachets: 5 benefícios aos praticantes de atividades físicas.

A prática regular de atividades físicas está associada a uma vida saudável. No entanto, atletas profissionais de alta performance e praticantes de atividades físicas de uma forma geral tendem a sofrer com dores, lesões, fadiga muscular e estresse mecânico, dentre outros problemas, para isso, temos  o Colágeno Hidrolisado Sachets.

Sachets I Recuperação & Performance é voltado para as necessidades específicas desse público. Com 20g de colágeno hidrolisado + 100% das necessidades diárias de vitaminas e sais minerais, otimiza o desempenho esportivo e proporciona diversos benefícios à saúde do atleta. Conheça os principais benefícios e nutrientes que você tem ao tomar colágeno.

1 – Possui alta concentração de colágeno hidrolisado de alto desempenho

O colágeno hidrolisado é uma proteína que faz parte da constituição de ossos, tendões, ligamentos e cartilagens. A partir dos 30 anos, o organismo passa a produzir cada vez menos colágeno, o que torna a sua suplementação necessária. Estudos científicos demonstram que tomar colágeno regularmente ajuda a proteger a matriz das articulações; reduz dores e desconfortos; minimiza o risco de lesões e auxilia no ganho de massa magra, além de ajudar na restauração muscular e na otimização do desempenho esportivo.

2 – Combate os radicais livres

A prática de atividades físicas acelera os efeitos dos radicais livres, altamente prejudiciais à saúde. Sachets contém 100% das necessidades diárias dos sais minerais Zinco, Cobre e Manganês e das Vitaminas A, C e E que, por conterem propriedades antioxidantes, combatem esses efeitos prejudiciais e previnem o envelhecimento precoce.

3 – Contém Vitamina D

Alimentos como óleo de fígado de bacalhau, sardinha e salmão são ricos em Vitamina D. No entanto, apenas 10% dessa Vitamina é absorvida por meio da alimentação, sendo necessário recorrer aos banhos de sol moderados e à suplementação. Sachets contém 100% da necessidade diária dessa vitamina que auxilia no crescimento dos ossos e na manutenção da densidade óssea, além de auxiliar no funcionamento do sistema nervoso.

4 – Biotina

Além de beneficiar a saúde de cabelos, pele e unha, a Biotina auxilia a metabolizar a formação de energia e o ganho de massa magra.

5 – Vitamina C

Auxilia na absorção e produção de colágeno pelo organismo, além de conter antioxidante altamente eficiente e aumentar a imunidade.

 

Quem deseja otimizar a performance esportiva e obter todos os benefícios citados acima deve tomar colágeno hidrolisado Sachets I Recuperação & Performance após os treinos. Disponível nos deliciosos sabores Limão, Maçã e Frutas Vermelhas.