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Recuperação e Performance

Quer correr? Programe-se para as corridas até o final do ano em BH!

Você quer correr e adora malhar? Dê só uma olhada no calendário de corridas em BH que preparamos para você! Venha conferir a importância e os benefícios da suplementação! Belo Horizonte está cheia de atletas que adoram correr.

Tem gente que adora malhar. Seja correndo ao ar livre ou pegando pesado na academia, a atividade física é uma fonte de adrenalina que deixa na boca aquele gosto de quero mais. Mas nem todo mundo é assim. É quando bate aquela preguicinha, um ‘’daqui a pouco’’ ou aquele famoso ‘’deixa pra lá’’.  Se esse é o seu caso, dá só uma olhada nesse post…. será que você se identifica? Confira aqui por que é que você tem tanta preguiça de malhar!

Mas agora, chega de enrolar! Bora sacudir o corpo e colocar o pé na pista. Você vai ver que correr pode ser uma delícia! Correr deixa a gente mais leve e bem-disposta. Sem falar que correr é se libertar do stress, da tensão, da impaciência…  Tudo que atrapalha nosso dia-a-dia.

Vamos tentar? Vou propor um desafio: o calendário de corridas em BH! Para quem gosta de malhar (e para quem não gosta tanto assim), uma ótima oportunidade para espantar a preguiça, levantar a poeira e abrir as portas para uma vida mais leve e mais gostosa.

E aí, aceita o desafio?

Confiras as principais corridas em BH até o final de 2018

19/08: Boníssima Run – Etapa Inverno

O evento acontecerá na Lagoa Seca no bairro Belvedere e o organizador será o TBH Esportes. Os preços podem variar de acordo com o número de vagas disponíveis (R$80,00 e R$100,00) então nada de enrolar! A largada é às 8h e você poderá optar por uma corrida de 5km ou uma mais longa, de 10km. Perdeu o ânimo pra correr? Sem problemas, pois o Boníssima Run também disponibilizou uma caminhada de apenas 2km, que tem início às 9:30.
Clique aqui para fazer sua inscrição!

 

01/09: Corrida Insana

É isso mesmo que você leu! Essa corrida é insana mesmo, e vale a pena também levar a criançada para se divertir, pois são 5km de pura adrenalina e onze obstáculos infláveis irados! Ela acontecerá na Esplanada do Mineirão, e quem está organizando essa corrida para lá de animada é a ZDL Sports. Essa você não pode perder! Para participar e saber mais, clique aqui!

 

30/09: Track&Field Run Series

Ainda no mês de setembro, o Santander TRack&Field (o maior circuito de corridas da América Latina) organizará um evento na Av. Cristiano Machado, com início às 8h da manhã. Você pode optar por correr 5km ou desafiar-se nos 10km. As inscrições podem variar do Kit Run (cerca de R$100,00) para o Kit Run Idoso (cerca de R$50,00) e conta também com alongamento e premiação. E aí, deu a maior vontade de se inscrever, né? Então não perca tempo e clique aqui para participar!

Confiras as principais corridas até o final de 2018

21/10: Corrida e Caminhada Mcdonald’s

 

Que tal conferir essa corrida anual lá na Nova Praça Pampulha?  Ela conta com 5km e kits exclusivos, para as mulheres de todos os estilos e gostos! O evento especial para mulheres começa às 8h da manhã. Mas fique esperta, pois as inscrições se encerram em setembro! Para não perder, é só clicar aqui. E aproveite para dar uma boa olhada nas ofertas dos kits disponíveis! Desta vez a organizadora é a empresa Ativo.

 

25/11: Circuito das Estações

Também na Nova Praça Pampulha, a corrida tem início às 8h da manhã (para quem prefere correr 5km) e 8:30 (10km, para os mais animados). O evento também conta com kits exclusivos e descontos para idosos. Mas a parte mais interessante do Circuito das Estações é que os atletas serão separados em diferentes grupos de acordo com seu ritmo de corrida. Não é demais? Assim todos corremos juntos, cada um a seu tempo! Ficou curiosa? Tudo bem! Se quiser saber mais, é só clicar aqui! Assim como a Corrida e Caminhada Mcdonald’s, a organizadoras deste evento é a Ativo!

 

09/12: 20ª Volta Internacional da Pampulha

Se preparem, essa corrida é com certeza a mais longa, com todos os seus 18km! Por ser tão extensa, o próprio evento oferece infraestrutura, isto é, apoio médico, hidratação e lanches para os atletas. Pois o seu bem-estar vem acima de tudo! Desta vez os organizadores são o Yescom e a Globo. O horário da largada varia de acordo com o grupo que você deseja participar. Há para deficientes, cadeirantes, grupo feminino, grupo masculino, e por aí vai. O valor da inscrição é de R$135,00. Para saber mais e se inscrever, clique aqui!

Agora é só tirar os tênis de corrida do armário, preparar a garrafinha d’água, procurar o boné e vamos que vamos! Ah, e não se esqueça do protetor solar, ainda mais nas crianças e idosos, que têm a pele mais frágil! E aí, já deu vontade de participar das corridas em BH, não é?

Vale a pena ressaltar que precisamos estar saudáveis para praticar exercícios! Numa corrida tão extensa, é essencial estar em harmonia com o próprio organismo. Por isso um suplemento é tão importante!

Confiras as principais corridas em BH até o final de 2018.

Mas afinal, por que suplementar?

A resposta é simples: muitos brasileiros sofrem com a perda de vitaminas e minerais, e a suplementação vai te auxiliar a repor todas elas! Assim você fica cada vez mais disposta para praticar esportes!

Como encontrar o melhor suplemento?

Bom, nem todos os suplementos oferecem a necessidade de vitaminas e minerais ideais para cada pessoa. Então o primeiro passo é escolher um suplemento que realmente contém a dose certa para você. Afinal, o melhor suplemento é aquele que se encaixa em suas necessidades e objetivos.

E caso você esteja se queixando de dores nas articulações (o que muitas vezes acontece com quem pratica esportes), confira nosso blog e saiba porque surgem todas essas dores! Dá só uma olhada no nosso link aqui.

Todos podem suplementar! É necessário apenas estar atenta quanto a função do suplemento, pois existem vários: suplementos para gestantes, recuperação pós-treino, saúde do sistema nervoso, etc. Por isso, defina bem seu objetivo para encontrar o suplemento perfeito para você. Pois tudo o que desejamos é a saúde e o bem-estar!

Então, ame estar em harmonia consigo mesma! E lembre-se: mulher forte é aquela que sabe o que quer e possui seus objetivos em mente. Vamos nessa!

Theo Nogueira

Te contarei tudo sobre: Recuperação e Perfomance

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