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Nutrição

Como curar ressaca: 3 receitas infalíveis para melhorar seu pós.

suco verde

Como curar ressaca: é mais fácil do que imagina.

Para quem exagera na dose, esse fim costuma ser marcado pela ressaca, não só pela quantidade de álcool ingerida, mas também pelo cansaço acumulado após noites mal dormidas e alimentação desregrada, sem falar nas dores pelo corpo e no risco de desidratação.

como curar ressaca
Quer saber como curar a ressaca? Selecionamos 3 receitas que vão te ajudar (e muito) depois da folia.

Agora, é hora de frear os excessos, respeitar os limites do corpo e descansar. Para te ajudar a voltar mais disposta pro batente, a nutricionista Camila Aramuni indica uma receita de açaí com colágeno ideal para repor as energias. Quer saber como curar ressaca? O nutrólogo Dr. Guilherme Ferreira Mattos elaborou duas receitas de sucos: a primeira, como o próprio nome diz, é um suco contra a ressaca e a segunda é um suco detox, ambos com muitas vitaminas e minerais pra você começar o ano brasileiro a todo o vapor. Ah, lembre-se: além dos sucos, beba muita água e procure consumir pães, macarrão, caldos e sopas. Seu corpo agradece.

Suco contra ressaca

como curar ressaca
Ricos em vitaminas e minerais, frutas e vegetais garantem o bem-estar depois do feriadão.

É um suco rico em vitamina C, potássio, ferro, cálcio e magnésio, ideal para quem procura como curar ressaca.

Ingredientes:

  • 2 copos de suco de laranja natural
  • 2 folhas de espinafre
  • Uma xícara de melão picado
  • Uma rodela de abacaxi
  • Pedras de gelo

Colocar tudo para bater em uma centrífuga ou no liquidificador. Em seguida, o suco já está pronto para beber e curar ressaca.

Após uma semana intensa e movimentada, é fundamental eliminar as toxinas para que o corpo funcione melhor. Quer saber mais sobre como curar ressaca? Uma boa receita de suco detox faz com que o intestino trabalhe melhor, aumenta a hidratação do organismo e ativa o sistema imunológico.

como curar ressaca
O suco detox do Dr. Guilherme é ideal para eliminar as impurezas do organismo.

Suco detox do Dr. Guilherme

 

  • 1 maçã
    ½ pepino
    1 pedaço pequeno de gengibre
    2 folhas de couve
    ½ cenoura
    3 folhas de hortelã
    ½ copo de água gelada

Colocar tudo para bater em uma centrífuga ou no liquidificador. Coar, se necessário, o suco detox com uma peneira de malha fina. O suco está pronto para curar a ressaca!

Creme de açaí com colágeno hidrolisado Sachets

como curar ressaca
Original, a nutri Camila Aramuni indica uma receita com açaí e Sachets Frutas Vermelhas!

Quer obter mais energia de forma saudável? O açaí é uma ótima opção e proporciona diversos benefícios à saúde. A nutricionista Camila Aramuni indica uma receita deliciosa e original.

Ingredientes:

Bata esses ingredientes no liquidificador. Em seguida, despeje o creme de açaí em um pote e o deixe na geladeira por 30 minutos. Após esse processo, o açaí está pronto pra ser servido! Complete com granola (sem açúcar) e saboreie!

 

Alana Moura

Te contarei tudo sobre: Alimentação

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