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Colágeno: a proteína plural – e Vital!

O colágeno é a principal proteína presente nos tecidos conjuntivos, corresponde a aproximadamente 30% de todo o conteúdo proteico do corpo humano e, por possuir alta elasticidade, é considerada a proteína funcional mais importante para a saúde. Em essência, o colágeno é o componente que garante coesão, elasticidade e regeneração de todos os tecidos conjuntivos, sendo o único capaz de fortalecer a estrutura corporal – o que a torna imprescindível e vital em nosso organismo.

A importância do colágeno

Existem diferentes tipos de colágeno e que atuam em diferentes partes de nosso corpo: desde o sistema coronariano quanto tecidos nervosos e coberturas de órgãos vitais, sendo o Colágeno Tipo I o que mais prevalece.

Contudo, é reconhecido pela ciência a redução de sua produção natural a partir dos 25/30 anos e, dada a sua importância, esta diminuição gradual em nosso organismo nos expõe a danos que podem ser percebidos facilmente – tais como a presença de rugas e linhas de expressão na face, baixa hidratação da pele, fragilidade nos tendões, dores nas articulações, perda de densidade óssea e enfraquecimento muscular.

Por isso, sua suplementação é tão importante, sendo sua reposição indispensável com o passar do tempo.

A suplementação regular de colágeno é um excelente aliado para pessoas que se preocupam com a autoestima e bem-estar, não possuindo contraindicações para adultos em qualquer idade.

Seus benefícios plurais atendem desde aqueles que zelam pela estética – com melhorias significativas para a prevenção do envelhecimento precoce, aumentando a firmeza e elasticidade da pele ao mesmo tempo que reduz rugas e linhas de expressão – quanto aqueles que praticam atividades físicas – por promover a saúde óssea, muscular e das articulações; é também um aliado indispensável para aqueles na melhor idade por reduzir as dores, inflamações e desconfortos causados pelos efeitos da artrite e osteoporose, além de promover a regeneração muscular, aumento da força e massa magra.

No entanto, os benefícios da suplementação do colágeno são muito mais abrangentes e contribuem também para a elasticidade da pele, fortalecimento de unhas, estimulação da produção de ácido hialurônico e até mesmo auxílio no processo de redução de medidas, uma vez que oferece a sensação de saciedade quando consumido antes da principal refeição. Em termos gerais, um colágeno de excelente qualidade é capaz de elevar a autoestima, oferecer mais mobilidade e qualidade de vida.

Entendendo as diferenças…

 

 

Todos os benefícios acima citados são características inerentes à suplementação desta proteína plural – e vital. Porém, existem diferençam significativas entre os tipos de colágenos encontrados no mercado – que vão desde a escolha da matéria prima, condição em que são produzidos, processo pelo qual são submetidos, armazenamento e também aditivos complementares.

Fazendo uma simples analogia, seria o mesmo que comparar um cereal de marca notoriamente reconhecida e outro reconhecido como “Xª linha”: ambos tiveram origem em áreas de cultivo sem a utilização excessiva de agrotóxicos? Sua manipulação, seleção dos melhores grãos e controle de qualidade são padronizados dentro das melhores práticas? O armazenamento se deu em ambiente livre de roedores ou pragas? E o mais impactante: teria sido adicionado ao produto aditivos para dar volume, comprometendo a saúde do consumidor? São perguntas simples, mas de grande relevância. Inclusive, para todos os mercados…

 

Mais informações para você!

Quer saber mais profundamente o que diferencia um colágeno de outro? Ou mesmo porque – talvez – não tenha percebido os benefícios desta proteína vital?

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Colágenos: entenda as diferenças!

As definições que precisam ser elencadas quando se faz necessário traçar qualquer comparativo entre “colágenos”, começam pelo processo de fabricação, uma vez que existem diferenças significativas entre colágeno, colágeno hidrolisado e peptídeos de colágeno.

 

Entendendo…

Quando é utilizado o termo colágeno diz-se a proteína in natura: são as proteínas presentes em alimentos como as carnes vermelhas ou aquelas proteínas extraídas sem nenhum processo de transformação.

O termo colágeno hidrolisado indica que a proteína passou por um processo de transformação – hidrólise – ou simplesmente a quebra pela água, que, em termos gerais, significa submeter a longa cadeia de aminoácidos a um processo onde, em algum ponto, foi absorvida uma partícula de água. Após sequências de reações de hidrólise o colágeno torna-se vários fragmentos proteicos de forma não homogênea.

Já o termo peptídeos de colágeno nos assinala a obtenção de peptídeos desta proteína através de alta tecnologia e controles rígidos de hidrólise química e enzimática. Assim, obtém-se fragmentos proteicos produzidos por hidrólise enzimática que, diferentemente da hidrólise pela água, utiliza-se enzimas específicas que fragmentam as cadeias de aminoácidos do colágeno nativo em tamanhos menores, produzindo um perfil peptídico final bem definido com combinações para diferentes funcionalidades fisiológicas em diferentes tipos de células envolvidas na biossíntese do colágeno. Desta forma existe, notoriamente, um ganho expressivo: a alta capacidade de absorção pelo organismo.

São os peptídeos de colágeno o melhor e mais eficiente “colágeno” para que resultados e benefícios realmente aconteçam de forma sistêmica no organismo. Isto se dá por ser uma diminuta parte da cadeia proteica que, além de ser absorvido rapidamente, possui alto grau de absorção: enquanto o colágeno e o colágeno hidrolisado possuem uma baixíssima taxa de absorção, os peptídeos de colágeno possuem uma taxa de absorção notoriamente maior. É este um dos motivos para alguns colágenos possuírem uma maior eficiência e outros não – mas não o único.

 

Neste Post você vai entender a grande diferença entre Sachets e os outros colágeno! Não deixe de ler!!!

Potencializando os benefícios dos peptídeos de colágeno!

Mesmo com a alta taxa de absorção promovido pelos peptídeos de colágeno, ainda existem fatores ambientais e biológicos para que a suplementação seja realmente eficaz. O tabagismo, alto consumo de açúcar, exposição ao sol sem a devida proteção e poluição tem interferência direta nos resultados. Entretanto, o fator determinante para o alto desempenho da suplementação é a absorção da proteína no nível celular, que somente ocorre com eficácia quando associado a vitaminas e minerais específicos para a perfeita metabolização.

 

Colágeno + Vitaminas + Minerais que fazem todo o sentido!

 

A vitamina C, comumente associadas ao fortalecimento do sistema imunológico, é capaz de colaborar para a síntese do colágeno e exponencialmente para a absorção dos peptídeos de colágeno e, consequentemente, nos resultados da suplementação. Mesmo quando observamos isoladamente os benefícios desta vitamina (manutenção do tecido conjuntivo, atuação proativa nos processos infecciosos e aumento da resistência dos ossos) e quando relacionamos aos propósitos da suplementação de “colágeno”, torna-se imprescindível sua associação – tornando ainda mais eficiente quando disponível em 100% das suas necessidades diárias.

A este mesmo princípio de associação vitamínica pode-se, ainda, creditar benefícios quando à suplementação de peptídeos de colágeno quando associado as vitaminas A (manutenção dos ossos e pele), vitamina E (prevenção dos danos oxidativos nos tecidos), vitamina D (manutenção ativa a homeostase de cálcio nos ossos, tornando-os mais fortes e saudáveis), B3 (micronutriente essencial para energia celular), B5 (ou ácido pantotênico, responsável pela saúde da pele e cabelos, tratamentos contra a acne e cicatrizações), B6 (ou piridoxina, é importante para a metabolização dos peptídeos de colágeno, além de ser responsável pela produção de epinefrina, serotonina e outros neurotransmissores), B7 (ou Biotina, corresponsável pela formação e saúde da pele, cabelos e unhas), B12 (comumente associado a manutenção do sistema nervoso e da “memória”, tem a importância oferecer saúde muscular e contribuir com a formação das células vermelhas).

Sem dúvida, nos termos da suplementação de “colágeno” em sua forma peptídica (peptídeos de colágeno) podemos considerar que, isoladamente, esta proteína vital gera inúmeros benefícios em médio/longo prazo. Mas quando associado as vitaminas A, C, E, D, B3, B5, B6, B7 e B12 os resultados são exponencialmente maiores em curto prazo, tornando-se mais eficientes em médio/longo prazo. Mas não podemos deixar de exaltar outros grandes partícipes para obtenção de resultados ainda mais expressivos: os minerais Cobre, Zinco e Manganês. Estas associações de minerais, muitas vezes ausentes, potencializam os resultados da suplementação dos peptídeos de colágeno:  o Cobre, responsável pela formação da melanina – que impede a formação de manchas na pele; pela produção da enzima lisil oxidase – responsável pela ligação cruzada de colágeno e elastina, essenciais para a formação de tecido conjuntivo forte e flexível, ao mesmo tempo que aumenta a absorção da vitamina C. O Zinco, responsável pela síntese de proteínas e divisão celular; Manganês, nutriente essencial para crescimento e densidade óssea, formação endógena do colágeno e ativação de enzimas que permitem a ativação de nutrientes chaves como as vitaminas B1, Biotina, C e E.

Pense diferente para você também. Nós fizemos isso.

 

Estudos apontam que a quantidade de vitaminas e sais minerais presentes na alimentação vem diminuindo gradativamente, principalmente frente a necessidade de produção em larga escala que não permite ao solo as condições normais de regeneração. Uma alimentação saudável e balanceada é imprescindível, mas nem sempre traz consigo a quantidade necessária das vitaminas e minerais que precisamos – e muitas vezes nos vemos frente a necessidade de suplementação.

Podemos afirmar categoricamente que este não é o melhor cenário. Seríamos muito mais felizes – e saudáveis – se pudéssemos seguir o exemplo de nossos ascendentes e consumir aquilo que é verdadeiramente orgânico, com todos seus benefícios. Mas infelizmente isso não é mais possível em nosso tempo.

E foi pensando justamente nisso que desenvolvemos Sachets – peptídeos de colágeno de alto desempenho. O colágeno Premium, singular, único em benefícios e resultados que foi, após intensa pesquisa e desenvolvimento, analisado em todos os detalhes para ser o melhor em sua categoria.

Sachets possui o melhor colágeno do mundo e, além disso, a melhor especificação técnica. Possui também as melhores vitaminas ao seu propósito – A, C, E, D, B3, B5, B6, B7 (Biotina), B12 com 100% de suas necessidades diárias (conforme recomendação da OMS) escolhidas e analisadas pontualmente, criando a mais perfeita associação para potencializar os benefícios. E, ainda, os minerais mais importantes – Zinco, Cobre e Manganês, também com 100% de suas necessidades diárias. Com isso, conseguimos ir muito além da nossa principal promessa: saúde, bem-estar, qualidade de vida e autoestima, em duas linhas que atendem aos mais variados públicos. Mas ainda assim, queríamos ir mais à frente. Adicionamos aromas e corantes 100% naturais, extraídos das mais variadas fontes: cártamo, hibisco, limão, dentre outros. Removemos os açúcares, traços de glúten e lactose através de modernos processos, desde a origem da matéria prima até seu envase. Assim, criamos a melhor experiência sensorial da categoria.

Por tudo isso, Sachets é sem dúvida, sua melhor escolha. Criado para que você não só reconheça os resultados, mas se encante também com todos os benefícios. E isso tudo nos impele a dizer, verdadeiramente, quem somos:

Sachets: o mais saboroso colágeno que você já experimentou. Com resultados que você nunca viu.

Que tal fazer isso por você? Clique aqui para comprar!

Colágeno Hidrolisado Beleza & Bem-Estar ou Recuperação & Performance? Qual linha é a ideal pra mim?

Conforme já comentamos no post anterior (que você pode ler aqui), engana-se quem acha que colágeno serve apenas para fins estéticos. O colágeno participa da constituição da nossa pele (cerca de 75%), massa orgânica óssea (90%), tendões (85%) e dos ligamentos e cartilagens (70%). Também presente em nossos cabelos e unhas, o colágeno colabora com a sua saúde e vitalidade.

Sabendo que cada pessoa a partir dos 30 anos necessita da suplementação de colágeno, Sachets criou 2 linhas com quantidades diferenciadas de colágeno hidrolisado em cada porção, para que assim, as mesmas consigam suprir a necessidade de cada indivíduo. Saiba quais são abaixo e escolha a sua.

Descubra qual linha de colágeno hidrolisado é ideal para você
Descubra qual linha de colágeno hidrolisado é ideal para você.

Linha Beleza & Bem-Estar

A linha Beleza & Bem-Estar, é ideal para fins estéticos, pois ela associa a quantidade ideal de colágeno com todas as vitaminas que precisa.

Qual a quantidade de colágeno hidrolisado em cada sachê?

10g de peptídeos de colágeno por sachê.

Quais vitaminas e minerais estão presentes em cada sachê?

Vitaminas: A, C, B3, B5, B6, B12,Biotina, D e E.
Sais Minerais: Zinco, Cobre e Manganês

Quantos Sachês tem em cada caixa e dura quanto tempo?

A caixa com 30 unidades, contempla 30 dias de uso e pode ser encontrada aqui.
Já a Bag possui 15 unidades que dão para 15 dias de uso contínuo. Encontre aqui.

Para que serve o Colágeno Hidrolisado Linha Beleza & Bem-Estar?

 O Colágeno Hidrolisado Linha Beleza & Bem-Estar é ideal para quem busca:

Beleza:
• 100% das necessidades diárias de Biotina para cabelos saudáveis e brilhantes
• Visível diminuição de queda dos cabelos
• Unhas mais fortes e bonitas
Longevidade:
• Prevenção do envelhecimento precoce e redução de rugas e linhas de expressão
• Pele mais firme, hidratada e com aspecto mais jovem
• Ação antioxidante de alta eficiência
Saúde:
• Multivitaminas e minerais que aumentam a produção de neurotransmissores e auxiliam na redução do estresse, melhorando a qualidade de vida
• Diminuição da fadiga e melhoria considerável da disposição
Bem-estar:
• Alívio de dores e regeneração das articulações e músculos
• Aumento da força e massa magra corporal
• Melhoria da disposição e bem-estar

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Descubra qual linha de colágeno hidrolisado é ideal para você
Descubra qual linha de colágeno hidrolisado é ideal para você.

Linha Recuperação & Performance

A linha Recuperação & Performance foi desenvolvida para quem precisa de resultados rápidos, como as pessoas que sentem dores nas articulações, ossos e joelhos, ou deseja proteger os músculos enquanto pratica exercícios físicos.
Com uma quantidade maior de colágeno, seu estimula a produção e assim consegue amenizar as dores e apresentar resultados em muito menos tempo. Além disso, também mantém a mesma quantidade de vitaminas e minerais necessárias para sua suplementação diária.

Qual a quantidade de colágeno hidrolisado em cada sachê?

20g de peptídeos de colágeno por sachê.

Quais vitaminas e minerais estão presentes em cada sachê?

Vitaminas: A, C, B3, B5, B6, B12,Biotina, D e E.
Sais Minerais: Zinco, Cobre e Manganês

Quantos Sachês tem em cada caixa e dura quanto tempo?

A caixa de Recuperação & Performance, possui  15 unidades que contemplam exatos 15 dias de uso. Clique aqui para conhecer o produto.

Para que serve o Colágeno Hidrolisado Linha Recuperação & Performance?

O Colágeno Hidrolisado Linha Recuperação & Performance serve para:

Mobilidade e qualidade de vida:
• Alívio das dores nos joelhos, ombros e outras articulações;
• Melhoria da disposição;
• Ação antioxidante de alta eficiência.
Atividades Físicas:
• Auxílio na regeneração muscular 
• Proteção ativa das articulações, tendões, músculos e ligamentos; 
• Estimulação do crescimento de novas células.
Desempenho Esportivo:
• Otimização do desempenho
• Esportivo e atenuação dos efeitos do estresse mecânico
• Aumento da força e a massa magra corporal
Longevidade:
• Prevenção do envelhecimento precoce e redução de rugas e linhas de expressão 
• Pele mais firme, hidratada e com aspecto mais jovem 
• Ação antioxidante de alta eficiência

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Posso associar a linha Beleza & Bem-Estar e Recuperação e performance em um mesmo mês?

Sim! Muitas pessoas que desejam otimizar seus resultados, começam a tomar Sachets Linha Recuperação & Performance e depois mantém os efeitos com a linha Beleza & Bem-Estar. Por isso, desenvolvemos o KIT Resultados Intensos, que possui a quantidade ideal para um mês de uso e você já sente os efeitos nas primeiras semanas.

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E aí, já escolheu a sua? Comente qual será a sua escolha e aproveite as promoções incríveis no site! 😊

Alimentos Ricos em Colágeno

Está à procura de alimentos ricos em colágeno? Venha conferir uma lista de 9 alimentos fontes de vitaminas e minerais, além de ricos em colágeno!

Todos nós já sabemos como a alimentação é importante para o nosso bem-estar. Afinal para cuidar da saúde, faz parte alimentar-se bem e ficar de olho nas vitaminas e minerais presentes em nosso organismo. E para isso, ter uma base alimentar é essencial. Calorias, proteínas, açúcares… é necessário equilibrar todas as refeições. E claro, lembrando de consultar um nutricionista para se certificar de que tudo está em ordem!

Contudo é preciso ter em mente que nosso organismo se transforma com o passar do tempo, e com isso, a quantidade de vitaminas e minerais que precisam ser consumidos também se modifica. Um exemplo é o colágeno, a proteína produzida pelo nosso organismo e responsável pela constituição da pele e estrutura óssea, tendões, ligamentos e cartilagens. O colágeno deixa a pele mais lisa e elástica, cabelos sedosos e brilhantes e unhas, mais fortes e bonitas. Além disso, recupera músculos, regenera cartilagens e articulações e promove a renovação celular. Ou seja, o colágeno é cheio de benefícios!

Porém, a partir dos 30 anos, sua produção começa a abaixar… Aí a firmeza da pele diminui, surgem as tão indesejáveis rugas, os cabelos perdem o brilho, as unhas tendem a enfraquecer, há cada vez mais dores nas articulações…

Ficou curiosa? Para saber mais sobre os benefícios do colágeno, é só clicar aqui.

 

Mas afinal, o que fazer para repor tudo isso?

Fica calma, nós preparamos uma lista com 9 alimentos ricos em colágeno pra você! Vale a pena conferir:

– Frutas cítricas: laranja, limão, tangerina… Essas frutas são ricas em vitamina C, que auxiliam na síntese do colágeno. Além disso são fontes de flavonoides que contém ação antioxidante, atuando contra o envelhecimento precoce.

– Frutas vermelhas: assim como as frutas cítricas, as frutas vermelhas são ricas em vitamina C e flavonoides. Morangos, amoras cerejas… Para quê te quero!

Alimentos Ricos em Colágeno
Alimentos Ricos em Colágeno

– Ovos: o queridinho das dietas! A composição rica em proteína dos ovos contribui com a produção de colágeno no organismo.

– Carnes: na lista de alimentos ricos em colágeno, elas não podem deixar de aparecer! Assim como os ovos, as carnes são fontes de proteínas e estimulam a produção de colágeno.

– Oleaginosas: apesar no nome peculiar, não se engane, as oleaginosas são o grupo das castanhas, nozes e avelãs e são ricas em vitamina E e ômega 3!

Alimentos Ricos em Colágeno
Alimentos Ricos em Colágeno

– Aveia: outro alimento que não podia faltar! Afinal, a aveia (além de feijão, soja e lentilhas) é rica em silício, um dos nutrientes necessário para a formação de colágeno.

– Vegetais de Cor Verde-Escura: espinafre, brócolis, couve, rúcula e agrião contém ácido fólico, que é um dos nutrientes responsáveis pela formação de colágeno. Vida longa à salada!

– Abacate: ó, santo abacate! Ele é rico em vitaminas A, C, D e E! O abacate não apenas auxilia na produção de colágeno mas também na produção de elastina.

– Gelatina: e para finalizar a nossa lista de alimentos ricos em colágeno, não podia faltar a gelatina! Diet ou light para quem está de dieta, o consumo é prático em qualquer ocasião.

E aí, curtiu né? São todos alimentos deliciosos com inúmeras opções de consumo.

 

Se tiver dúvidas sobre as vitaminas, aproveite para saber mais clicando aqui.

 

Infelizmente muitas vezes alguns nutrientes presentes nos alimentos ricos em colágeno são diminuídos no tratamento com agrotóxicos e em alguns casos, com a desnutrição do solo. Por isso nós trouxemos também algumas dicas e truques para manter os nutrientes que você irá consumir:

  • Por que não reutilizar a água do cozimento para preparar outro prato? Essa água pode reter vitaminas que podem ser reaproveitadas!
  • Outra tática é cozinhar os alimentos com a casca e não cozinhá-los por muito tempo, utilizar pouca água e preparar tudo no fogo alto.
  • Também evite armazenar alimentos na geladeira durante muito tempo!

Alimentos Ricos em Colágeno
Alimentos Ricos em Colágeno

Para conferir um cardápio saudável e rico em colágeno, dê uma olhadinha no site da Tua Saúde.

E caso não seja possível o consumo frequente dos alimentos ricos em colágeno, você pode optar por algum suplemento. Mas lembre-se: é importante uma consulta ao médico para que seja escolhido o melhor suplemento para você! Aproveite para verificar aqui e ficar atenta sobre a suplementação de colágeno!

Viu só como uma alimentação saudável é importante para o nosso organismo? Agora só falta inserir os alimentos ricos em colágeno na sua dieta e no dia-a-dia. Já não é mais tão difícil estar saudável e bonita!

Colágeno hidrolisado: benefícios, para que serve, quando tomar – saiba tudo sobre essa proteína

Afinal, para que serve o colágeno hidrolisado?  Quais são os benefícios? Quando Tomar? Saiba tudo aqui.

Afinal, o que é colágeno?

Muito se ouve falar, mas poucos realmente sabem. Afinal, o que é o colágeno? Vamos lá: o colágeno é uma proteína naturalmente produzida pelo nosso organismo que representa cerca de 30% do nosso conteúdo proteico natural – e isso representa muita coisa! A principal função do colágeno é estrutural, sendo responsável por manter a integridade de todos os tecidos nos quais se encontra. O colágeno participa da constituição da nossa pele (cerca de 75%), massa orgânica óssea (90%), tendões (85%) e dos ligamentos e cartilagens (70%). Também presente em nossos cabelos e unhas, o colágeno colabora com a saúde e vitalidades destes. Outro ponto importante é que o colágeno se responsabiliza pela cicatrização e regeneração da pele, auxiliando a recuperação em casos de cortes e cirurgias.

É possível ingerir colágeno por meio da alimentação?

Sim! O colágeno é encontrado em alimentos ricos em proteínas, tais como as carnes vermelhas. As frutas cítricas e os vegetais vermelhos, por serem ricos em vitamina C, estimulam o organismo a produzir mais colágeno. No entanto, a alimentação não é suficiente. ☹

Por que eu preciso consumir colágeno?

A partir dos 30 anos, nosso organismo passa a produzir cada vez menos colágeno, queda que se acentua anualmente. Aos 50 anos, apenas 35% da quantidade necessária de colágeno é produzida pelo organismo, o que torna a sua reposição necessária.

Tal queda explica as diversas mudanças ocorridas no nosso organismo com o passar dos anos. Com o tempo, a pele vai perdendo a firmeza e a hidratação, propiciando o aparecimento de rugas e linhas de expressão. Ao mesmo tempo, a densidade óssea tende a diminuir, o tecido muscular se atrofia e a cartilagem da articulação sinovial degenera em função do uso repetitivo, provocando a diminuição da mobilidade, alterações na locomoção e o aumento do risco de queda.

colageno hidrolisado
O colágeno hidrolisado proporciona benefícios aos atletas e é capaz de minimizar as dores nas articulações

O que fazer para repor o colágeno que o organismo perde com o tempo?

A alimentação ajuda muito, sim. Sozinha, no entanto, não é capaz de repor completamente a quantidade de colágeno que o organismo precisa. Por mais que você mantenha uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes – e você deve manter – o consumo regular de produtos que são fontes de colágeno é essencial à saúde física e estética.

Não se engane: por mais que um colágeno seja 100% puro, sua ingestão não lhe trará os benefícios que almeja. O colágeno deve estar associado a vitaminas e sais minerais para que realmente ocorra a sua absorção – sendo necessário também que ele se encontre na forma hidrolisada.

O que é colágeno hidrolisado?

Simples. E será o seu mantra a partir de agora: colágeno hidrolisado é o que traz resultados. Radical demais? Não, e vamos à explicação: o colágeno não hidrolisado se encontra em sua forma simples. O colágeno hidrolisado (como o próprio nome sugere) passou pelo processo de hidrólise, tendo suas moléculas quebradas em partículas menores com a inserção de uma molécula de água, o que facilita e acelera sua absorção pelo organismo quando associado a vitaminas e sais minerais essenciais para esse fim.

 

colageno hidrolisado
Mais eficiente, o colágeno hidrolisado proporciona vários benefícios e é altamente absorvível

Quais são os principais benefícios do colágeno hidrolisado?

Pelo que você leu até então, deve ter deduzido que o colágeno hidrolisado deve fazer parte do seu dia a dia. E deve mesmo! Agora, vamos aos fatos comprovados pela ciência. No quesito beleza e bem-estar, o colágeno hidrolisado possui vários benefícios. São eles:

  • Prevenção do envelhecimento precoce da pele
  • Vitalidade e fortalecimento dos cabelos
  • Abrandamento de rugas e linhas de expressão
  • Unhas mais saudáveis, brilhantes e resistentes
  • Tonificação e hidratação da pele para uma aparência mais jovial

Para quem deseja otimizar a performance na academia ou nas demais atividades físicas, os benefícios são:

  • Proteção ativa de ossos, articulações, tendões e ligamentos
  • Atenuação dos efeitos do estresse mecânico
  • Aumento da força e massa corporal
  • Auxílio ativo nos processos de regeneração muscular

Estimulação do crescimento de novas células

Em suma, o consumo de colágeno hidrolisado associado a vitaminas e sais minerais essenciais é benéfico para pessoas que sofrem com dores e lesões e com doenças como artrite, artrose e osteoporose – fatos atestados por diversas publicações científicas em vários países.

colageno hidrolisado
Saiba como tomar colágeno hidrolisado

Como tomar colágeno hidrolisado?

Logo antes do consumo, o colágeno hidrolisado em pó deve ser misturado com água fria ou em temperatura normal e ser mexido até se dissolver completamente.

Qual é a quantidade ideal para consumir por dia?

A quantidade mínima de colágeno hidrolisado capaz de promover efeitos no organismo, de acordo com estudos científicos, é de 8g a 10g por porção – podendo variar para mais de acordo com as necessidades e benefícios que cada pessoa almeja. Consulte seu médico ou nutricionista para saber qual é a quantidade adequada para você.

 

colageno hidrolisado
Colágeno hidrolisado repõe as características estruturais e a elasticidade da pele, tornando-a mais firme e hidratada

 

Cápsulas ou solução em pó: qual é a melhor forma para consumir colágeno hidrolisado?

O melhor formato de produto à base de colágeno hidrolisado é o em pó e diluído na água, pois é esse formato que comporta 8g de colágeno hidrolisado por porção, a quantidade mínima para proporcionar benefícios à saúde e à beleza.

As cápsulas de colágeno hidrolisado, por sua vez, fornecem apenas miligramas da proteína, ou seja, quantidades ínfimas que sequer são absorvidas pelo organismo.

Qual é o melhor horário para tomar colágeno hidrolisado?

Quem deseja amadurecer em equilíbrio deve consumir uma porção de colágeno hidrolisado diariamente no intervalo entre as principais refeições, seja no turno da manhã (entre o café e o almoço) ou na parte da tarde (entre o almoço e o jantar). Se a prioridade for regular o apetite, recomenda-se consumir uma porção de colágeno hidrolisado meia hora antes das principais refeições (almoço ou jantar) por dia. Quem deseja otimizar o desempenho esportivo deve consumir uma porção de colágeno hidrolisado após o treino. Dessa forma, é possível ativar a regeneração muscular.

Quando devo tomar colágeno hidrolisado?

O colágeno hidrolisado é uma proteína que pode ser consumida em diferentes fases da vida (salientando que consultar um nutricionista ou nutrólogo antes é fundamental para uma ingestão segura e eficiente). Recomenda-se consumir colágeno hidrolisado a partir dos 30 anos, sendo que aos 40 o seu consumo deve fazer parte da rotina.

 

colageno hidrolisado
Frutas e vegetais vermelhos são ricos em vitamina C e, por isso, estimulam o organismo a produzir mais colágeno

Como escolher a melhor marca de colágeno hidrolisado?

No mercado de nutricosméticos há diversos produtos à base de colágeno hidrolisado, sendo os mais comuns extraídos da cartilagem do boi ou do peixe, podendo ser encontrados em diversos formatos: balas, cápsulas, shakes e soluções em pó, dentre outros.

O melhor produto é aquele que possui a quantidade de colágeno hidrolisado por porção capaz de gerar benefícios a curto, médio e longo prazo, associado a vitaminas e minerais que auxiliam sua absorção. Além da qualidade e características do colágeno hidrolisado, outros aspectos devem ser observados pelo bem da sua saúde: a presença de corantes e aromas naturais, baixo índice de sódio e zero açúcar são muito bem-vindos!

Afinal, o melhor colágeno hidrolisado é aquele que, além de fazer você se sentir bem, é saboroso e proporciona benefícios!

Onde Comprar Colágeno Hidrolisado?

Existem várias formas de adquirir o produto, desde lugares como farmácias, centros de manipulação, supermercados, revendedores e até mesmo online. Deve-se levar em conta vários fatores antes de realizar a compra, tais como a procedência da marca e a confiabilidade da loja. Se for comprar online, verifique se a loja é protegida, se ela tem todas as informações necessárias e se possui redes sociais, dentre outras características.

Se quiser comprar Sachets – Colágeno Hidrolisado focado em beleza e bem-estar na nossa loja, clique aqui.

Há vários sabores e você pode navegar à vontade.

Para conhecer melhor Sachets – Colágeno Hidrolisado mais voltado para recuperação e performance, é só clicar aqui.

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Colágeno Hidrolisado Sachets

Proteína pós treino? Saiba a importância do colágeno após seus exercícios

A proteína pós treino é sim indispensável para o seu desempenho e o colágeno é melhor do que imagina! Veja só o motivo.

 

Ah, o colágeno! Afinal, o que essa proteína tem? São vários itens que a tornam especial. Podemos começar falando da sua função estrutural. O colágeno representa cerca de 30% da proteína de todo o nosso organismo e, por essas e outras, é essencial para o pós-treino e para o tão sonhado ganho de massa muscular.

Quem deseja obter todos os benefícios proporcionados pelas atividades físicas de alta intensidade deve fazer a suplementação com o colágeno após o treino, sim! Afinal, durante e após a atividade física de alta intensidade, os músculos tendem a perder proteínas. Além disso, a oxidação, as microlesões na membrana e as reações inflamatórias comprometem a integridade estrutural dos músculos.

O consumo de colágeno pós-treino é capaz de aumentar o anabolismo muscular, repondo as proteínas perdidas e auxiliando na manutenção e na restauração dos músculos, assim como reduz o tempo de recuperação, além de auxiliar na contração muscular durante a atividade.

Quer mais um motivo? Depois dos 30, seu corpo não é mais o mesmo! É a partir dessa idade que o seu organismo começa a desacelerar a produção de colágeno, o que interfere na saúde dos ossos, tendões e articulações e, consequentemente, no seu treino, o que torna a suplementação com colágeno mais que necessária.

Não subestime o colágeno! Essa proteína participa da constituição de 75% da pele, 90% da massa orgânica óssea, 85% dos tendões e dos ligamentos e 70% das cartilagens. Precisa dizer mais?

Para tornar o seu pós-treino mais eficiente e, assim, otimizar o seu desempenho esportivo ao longo do tempo, o colágeno deve estar em seu formato hidrolisado e em pó, com 8g por porção (no mínimo!) e em associação com a biotina (a vitamina da beleza e do ganho de massa muscular) e com as vitaminas C e D, responsáveis pela síntese do colágeno pelo organismo e pela saúde dos ossos, respectivamente.

Colágeno em pó ou cápsula: qual é a melhor forma de consumir?

Colágeno em pó ou colágeno em cápsula: qual é a melhor forma de consumir?

Shakes, guloseimas, balas, chocolates, cápsulas e soluções em pó. São diversos os formatos de produtos à base de colágeno que marcam presença nas prateleiras varejo afora. Mas afinal, quais são as principais diferenças entre as cápsulas e as soluções em pó? É melhor em lata ou sachê? Qual desses formatos é o melhor?

Sabemos que os mais requisitados pelos consumidores são as cápsulas e as soluções em pó. Aqueles produtos com formatos em latas são os mais populares entre os consumidores, mas será que eles são os melhores para o seu objetivo? Neste post vamos explicar como medir e porque cada formato tem que ser levado em conta. Enquanto isso, pense na seguinte ideia, a quantidade não equivale a qualidade. #fiqueespertamulher

Qual é a quantidade ideal de colágeno que meu corpo precisa?

Cada pessoa busca resultados diferentes. Se você quer melhorar sua pele, cabelos e unhas, a quantidade é X, se você está malhando e precisa proteger seus músculos, ou melhora a dor no joelho, então a quantidade é Y. Por isso que isso é a quantidade ideal relativo, mas a quantidade mínima é ESSENCIAL! Para que seja realmente eficiente, o produto precisa conter no mínimo 8g de colágeno hidrolisado por porção, além de alguns outros nutrientes associados.

Colágeno em cápsula ou pó:

Entendi, mas se eu tomar mais de uma cápsula? Terá essa quantidade mínima?

Infelizmente não, mas eu te explicarei o motivo através de um simples detalhe: tamanho da cápsula. Sabe quanto uma cápsula comporta de colágeno? Miligramas! Isso mesmo! Fora as vitaminas e minerais que precisam estar juntas para fazer realizar absorção.

Entenda que você precisaria tomar uma quantidade ENORME de cápsulas todos os dias para que os efeitos comecem a aparecer e sinceramente, demoram muito mais. No verso do produto, aparecem a quantidade de cápsulas a serem inseridas por dia e horário, mesmo assim, é muito pouco eficaz.

Colágeno em cápsula ou pó:

E as soluções em pó? O melhor é o presente em latas ou sachês?

Latas

As soluções em pó fornecidas em latas, são boas e se comprometem a fornecer a quantidade por dia quando são acompanhadas daquele medidor. Até aí bacana demais. Mas, precisamos prestar atenção em uma questão: Será que ao usarmos aquele medidor presente nas latas, conseguiremos “pegar” toda a quantidade de colágeno hidrolisado que precisamos? Um dia pode vir menos, outro dia pode vir mais e por aí vai…

Sabemos da quantidade de pó dentro do medidor, mas sabemos a quantidade de colágeno dentro do medidor? #pensemos🤔

E por fim, sachês! 

Aí sim! A quantidade de vitaminas, de colágeno e minerais, tudo, dentro de um sachê! Pelo menos você vai ter certeza do que vai estar ingerindo em cada sachê (ou pelo menos é o que dizem), certo?

Agora vamos só conferir se, em cada sachê possui a quantidade ideal de colágeno para o seu objetivo!

Conferindo direitinho, é só ir para o abraço!

Conclusão:

A melhor forma de você tomar colágeno é em pó e em sachê, pois com a quantidade correta, você consegue absorver muito mais sem agredir seu organismo.

 

Bom com isso, podemos ter uma noção do que realmente vale a pena ingerir em nosso corpo, concorda? Se ainda tiver alguma dúvida, ou algum tipo de formato que já encontrou na farmácia e quer saber se vale a pena, comente abaixo! 😊