fbpx Skip to main content

Vai viajar? Confira os itens que não podem faltar na sua mala!

Lembrou de tudo? Protetor solar, óleo bronzeador, protetor labial… Mas, você tem certeza?

Dentre as coisas para levar para a praia, os itens indispensáveis são aqueles que não dá para esquecer. Você pode até comprar lá, mas não vai quer perder o seu tempo precioso de férias, não é? Portanto confere aqui a mini lista que a gente criou com itens impossíveis de esquecer neste verão:

Itens indispensáveis pra sua bolsa de praia:

Sua Bolsa de Praia

  • óculos de sol
  • canga
  • toalha
  • saída de banho
  • repelente
  • remédios (dor de cabeça, estômago, curativos, etc)
  • higiene íntima
  • um bom livro
  • pós sol ou hidratante para a pele
  • 1 Sachets do sabor de sua preferência
  • protetor labial
  • Bronzeador
  • Pente para cabelo
  • Creme para pentear
  • Água termal para aliviar o calor do rosto
  • Elástico para prender o cabelo

Sua mala:

  • Roupas de banho (biquíni, maiô, sunga ou shorts)
  • Chinelo
  • Chapéu ou boné
  • Pijama ou camisola
  • 2 sandálias
  • Casaco leve de malha
  • Vestido
  • Regatas
  • Camisas ou camisetas leves
  • Shorts ou saias
  • Calça leve
  • Shampoos e condicionadores
  • Sabonete
  • 1 caixa de Sachets ou a quantidade exata de Sachets exata para durar a toda a viagem

Gostou? Então salve esse post e antes de fechar a mala confira tudo novamente! 😊

Rejuvenescimento aos 40: 12 cuidados com a pele para começar hoje!

Chegou ou já está na casa dos 40 e procura rejuvenescimento da pele? Que ótimo! Vamos elencar os principais cuidados com sua pele e que você pode começar hoje mesmo para aproveitar melhor ainda essa fase! Confira!

Seriam os 40 os novos 30? Ainda não se sabe, mas cuidados e procedimentos estéticos para quem busca o rejuvenescimento da pele não faltam para que toda a mulher consiga atrasar – mesmo que seja pouco- o envelhecimento de sua pele.

Esse envelhecimento, infelizmente, é inevitável e vários fatores causam o aparecimento de rugas e linhas de expressão: poluição, fumo, sedentarismo, redução da produção de colágeno no corpo, estresse e, principalmente, a exposição solar sem proteção, uma vez que os radicais livres que estão presentes nestas situações causam prejuízos à saúde dos tecidos. Pensando nisso, vamos elencar os principais cuidados com sua pele e que você pode começar hoje mesmo!

1 . Faça esfoliação com frequência

A esfoliação é responsável pela eliminação de células mortas e desobstrução dos poros. Sendo assim, com os produtos corretos e uma massagem muito feita com a ponta dos dedos, esse tratamento é capaz de estimular a produção de colágeno, eliminar algumas manchas superficiais e amenizar um pouco as linhas de expressão.

Intervalo ideal para esfoliação em busca do rejuvenescimento de pele:

  • Peles normais: 1 vez por semana
  • Pele oleosa: no máximo 2 vezes por semana.
  • Pele seca: 15 em 15 dias

2. Protetor solar é o seu mais novo melhor amigo!

Os raios o UVA E UVB podem acelerar e muito a degradação de colágeno da sua pele, sem contar que aos 40 anos de idade com a produção de colágeno reduzida, o aparecimento de manchas, rugas e o ressecamento, são percebidos em muito menos tempo. 
Desta forma, mesmo em tempo chuvoso ou nublado, aplique o produto pela manhã e retoque sempre que puder.

Rejuvenescimento de pele aos 40
Rejuvenescimento de pele aos 40 é possível!

3. Manchas da pele podem ser resolvidas com vitaminas!

Ações do tempo e do sol causam manchas na pele que muitas das vezes são difíceis de tirar, certo? Para isso recomenda-se a ingestão desses nutrientes mais precisamente as vitaminas C e E.  Segundo dermatologistas, as vitaminas clareiam as manchas e podem combater os efeitos do foto envelhecimento causado pela exposição ao sol. Além disso estimulam a produção de colágeno mantendo a pele firme com menos rugas.

Para conhecer o suplemento vitamínico com o melhor colágeno hidrolisado clique aqui.

4 . Um creme para a área dos olhos…porque não?

Aos 40 anos, algumas pessoas já começam a perceber uma certa :”elasticidade” na região das pálpebras (ao passar maquiagem é mais fácil de perceber), assim, essa área tende a declinar um pouco deixando o olhar um pouco “pesado”.  Assim, invista naquele santo creme para área de olhos, que hidratarão sua pele e melhorarão as áreas mais importantes do seu rosto.

rejuvenescimento de pele
Um creme para a área dos olhos…porque não?

5. Saiba dosar frequência do uso dos produtos.

Não adianta colocar uma quantidade enorme de produto no rosto esperando que os efeitos sejam mais rápidos, isso não existe e pode até causar irritação e descamação excessiva na pele, podendo aparecer até queimaduras. Obedeça a quantidade e a intervalo de uso dos produtos e veja como isso trará aquele resultado. Um tratamento correto deve ser contínuo para que os efeitos sejam prolongados, assim, nada de gastar seu tempo e muito menos seu dinheiro, ok?

6. Lave o rosto todos os dias e faça uma limpeza de pele profunda mensalmente

Graças a poluição, estamos a mercê de vários problemas e nosso rosto não está livre, certo? Sendo assim, lave seu rosto sempre que chegar em casa e SEMPRE retire a maquiagem se tiver. Sobre a limpeza de pele, ela desintoxica superficial e profundamente sua pele, facilitando a saída de microrganismos prejudiciais à saúde dos tecidos, além de remover células mortas e diminuir oleosidade da sua pele.

7. Não se deixe levar pela propaganda

Promessas e mais promessas, todos os dias novos produtos são lançados no mercado que prometem milagres da noite para o dia. Não caia nessa e fique atenta, pois alguns deles não possuem os componentes ou concentrações necessárias para tratar a pele numa determinada faixa etária. Leia o rótulo e confira se a quantidade está correta para a sua necessidade.

Exemplo: sabendo que Sachets, possui a quantidade mínima necessária para a suplementação diária, abaixo vamos colocar a tabela nutricional de um sachê da linha Sachets Beleza e Bem-Estar, para que possa conferir e se atentar nas próximas vezes.

Fonte: https://www.sachets.com.br/beleza-bem-estar/colageno-hidrolisado-em-po-330g-multivitaminas-e-minerais-maracuja

Rejuvenescimento de pele aos 40

Não se deixe levar pela propaganda

8. Durma com máscara facial ou creme noturno

Porque não? Dizem que entre a meia-noite e as duas da manhã, que as células da pele se revitalizam. Por isso, porque não estar na cama, neste horário, já com seu creme aplicado? Você só ganha com isso! 😊

9. Reposição de colágeno imediatamente!

O colágeno participa da constituição da nossa pele (cerca de 75%), e a partir dos 30 anos seu corpo reduz drasticamente a produção de colágeno. Para se ter uma ideia, a queda de produção do colágeno em seu corpo, traz consequências inevitáveis como: surgimento de rugas e de linhas de expressão, aumento da flacidez e perda de elasticidade da pele, aparecimento de estrias, pele fina e desidratada dentre outros.

Para que você tenha resultados expressivos em pouco tempo é essencial que você consuma a quantidade mínima de 8 gramas por dia assim, o envelhecimento da pele tende a diminuir, amenizando linhas de expressão, rugas, manchas e muito mais.

Para conhecer o colágeno hidrolisado Sachets com 10 gramas de colágeno mais 12 vitaminas e minerais, clique aqui.

10. Já ouviu falar de luz pulsada?

A luz pulsada, além de dar viço e luminosidade, estimula a produção de colágeno e melhora a textura da pele. Deve ser feita por profissionais experientes, assim procure indicações e conheça o local antes de realizar este ou qualquer procedimento

11. Acalme! Fuja de situações de estresse

Inevitável nos dias de hoje, ficar estressado não só traz problemas emocionais com também traz problemas em nossa pele: devido ao aumento dos radicais livres e uma série de alterações hormonais, a derme pode começar a apresentar rugas e linhas de expressão mais evidentes.

Procure não se desfazer dos seus momentos de lazer e sempre que possível dedique aquele momento para você e para seu corpo.

12. Experimente usar Laser

O laser é excelente para o rejuvenescimento facial além do tratamento de rugas, cicatrizes de acne, cicatrizes cirúrgicas e estrias.

E aí, gostou dicas ou ainda está com alguma dúvida? coloque suapergunta nos comentários abaixo que vamos respondê-la o mais breve possível. 😊


15 Dicas rápidas, fáceis e incríveis para você cuidar melhor do seu cabelo!

Quem nunca quis ter um cabelo forte e bonito sem precisar gastar rios de dinheiro? Acho que todas nós, certo? Pensamos que os melhores produtos ou os mais caros ajudarão nossos a ficarem mais saudáveis, mas nem imaginamos que atitudes bobas do dia-a-dia que podem evitar e muito esses gastos desnecessários. Sim, é possível manter os fios impecáveis sem precisar ir ao salão toda semana.

Confira 15 dicas incríveis e muito valiosas capazes de garantir a beleza de suas madeixas

1.Quer ativar a circulação dos fios? Escove-os antes de lavá-lo.

2. Lave seu cabelo com água fria e evite o enfraquecimento dos fios

3. Não durma com o cabelo molhado nem use elásticos desencapados para não enfraquecer os fios.

4. Antes de secar, invista naquele protetor térmico para evitar possíveis danos.

5. E na hora de secar, nada de para o secador na mesma mecha por mais de 5 SEGUNDOS.

6. Vai finalizar? Se tem pontas duplas, aposte no reparador de pontas que tenha silicone.

7. Você deve distribuir o creme de hidratação só pelo comprimento, sem encostar na raiz.

8. Evite o stress! Difícil, não é? Mas o estresse causa enfraquecimentos e queda de cabelo. Então conte de 1 até 100, por favor.

9. Sabe as vitaminas do complexo B? São excelentes para o seu couro cabelo, então consuma cereais integrais, abacate e outros.

10. Consuma alimentos que são fontes de proteína como ovos, carnes e leite e principalmente a biotina. São importantes e fazem bem para o cabelo.

DICA OURO: Por falar em fontes, se quiser nutrir seu cabelo e seu corpo de uma vez com muita biotina, proteína e todas as vitaminas em te aconselho comprar um suplemento alimentar como Sachets, por exemplo. Você recupera todas as vitaminas que perdeu e seu cabelo sentirá os resultados muito mais rápido do que na alimentação. Se quiser conhecer, é só clicar aqui.

Evite queda de cabelo com pequenas atitudes! Seus fios agradecem! 😉

11. Pra quê usar pente fino, mulher? Fuga deles de todas as formas! Eles quebram a fibra capilar dos seus fios e dependendo da sua força então…

12. Se seu cabelo estiver ressecado, use xampu de pH mais ácido (entre 4,5 e 5,5) ou um xampu neutro.

13. Produtos da mesma linha funcionam melhor quando usados juntos.

14. Corte seu cabelo a cada 6-8 semanas. Isso não fará com que seu cabelo cresça diretamente, mas irá fortalecê-los e assim pode evitar a quebra e as pontas duplas.

15. Use cosméticos específicos para seu tipo de cabelo.

16. Dica Plus: Se a raiz branca estiver aparecendo? Disfarce aplicando máscara para cílios da mesma cor dos fios.

Gostou? Compartilhe com suas amigas e receba várias dicas em primeira mão assinando nossa newsletter logo abaixo. 😉

Colágeno na Gravidez. Afinal, pode ou não pode?

Eu aposto que alguma vez você já ouviu falar do colágeno hidrolisado. Mas afinal, o mais importante: grávida pode tomar?

Tornar-se mãe não é fácil. Quando a mulher engravida, todo o corpo se adapta para receber esse bebê: a pele estica, a musculatura expande, os ossos se abrem, os hormônios ficam uma loucura… E com tantas mudanças, algumas mulheres podem ver surgir estrias, manchas na pele, flacidez, celulite, dores musculares, sobrepeso e outros probleminhas que trazem desconforto e afetam a auto-estima da mulher. Mas ei, nada de ficar cabisbaixa! Isso é um processo natural da gravidez e tende a desaparecer depois que o bebê nascer. Até lá, fique ligada nas dicas que preparamos para você passar por essa fase linda, leve e solta! Afinal, o seu bem-estar (e o do bebê) são o mais importante!

 

Posso tomar colágeno na gravidez?

Eu aposto que alguma vez você já ouviu falar do colágeno hidrolisado. Atualmente ele é visto como o grande aliado da beleza e conhecido por seus diversos benefícios; mas afinal, o que é? Como ele age? Funciona? E o mais importante: grávida pode tomar?

 

O colágeno é uma proteína presente nas cartilagens, pele, ligamentos e tendões, e representa um quarto da quantidade de proteína no organismo. Nosso corpo já produz colágeno naturalmente, contudo, essa quantidade é reduzida gradativamente a partir dos trinta anos de idade. E durante a gravidez a produção diminui ainda mais! E este é o principal motivo de unhas quebradiças, cabelos sem brilho, pele sem elasticidade…

 

Então sim, colágeno faz bem e grávida pode tomar!

 

Confira a lista que trouxemos especialmente pra você com vários benefícios do colágeno para as gestantes:

 

– Fortalece cabelos e unhas;

– Combate a flacidez;

– Evita a queda de cabelo;

– Ajuda na perda de peso;

– Previne o aparecimento de estrias;

– Melhora o aspecto da pele;

– Suaviza a aparência da celulite;

– Auxilia na proteção dos tendões, ossos e articulações.

 

Uma boa dica é misturar o colágeno em pó ao suco de frutas logo pela manhã. Caso esta alternativa não te agrade, você pode optar por adicioná-lo ao seu iogurte favorito. São inúmeras opções! Porém é sempre importante estar atenta quanto aos hábitos alimentares, e a supervisão do médico ou obstetra é indispensável.

 

Pensando nisso, entrevistamos a nutri Camila Aramuni que dá várias dicas legais colágeno na gravidez. Confira a entrevista abaixo:

 

Sachets: Afinal, grávida pode tomar colágeno? 

 

Camila Aramuni: Sim, se o colágeno não tiver corantes e adoçantes artificiais, o colágeno na gravidez pode ser incluído na sua alimentação tranquilamente.

 

Sachets: Quais são as vitaminas mais importantes na gestação? E no pós parto?

 

Camila Aramuni:

Ácido Folico (vit B9): responsável pela formação do tubo neural do feto, que acontece da 4ª a 8ª semana de gestação. Por isso a suplementação deve ser feita antes mesmo da gestante engravidar.

VitA: a deficiência dessa vitamina leva a redução da imunidade e maiores riscos de infecção. A transferência da Vitamina A da mãe para o bebe é 60 vezes maior durante os 6 meses de lactação.

 

Vit B12: responsável pelo desenvolvimento do sistema nervoso do bebê.

 

Sachets: E os sais minerais mais importantes?

Camila Aramuni:

Ferro: naturalmente o intestino aumenta em 50% a absorção do ferro durante a gestação. Filhos de mães anêmicas ou prematuros, tem alto risco de desenvolver anemia no primeiro ano de vida.

Cálcio: sua deficiência pode levar a contração uterina prematura.

Zinco: sua deficiência leva a aborto espontâneo e descolamento prematuro da placenta.

Iodo: essencial para o desenvolvimento cerebral do feto e até os 2 anos de idade. Está ligado ao desenvolvimento cognitivo e neurológico do feto.

 

Sachets: Por que a gestante precisa de mais do que 100% das necessidades diárias de vitaminas e minerais? (alguns suplementos trabalham com uma tabela nutricional que alcança 300%)

 

Camila Aramuni: A taxa metabólica basal da gestante no 2º trimestre aumenta de 15 a 20%, ou seja, a demanda de nutrientes para gestante e para o feto é aumentada durante a gestação e deve ser suplementada.

 

Sachets: Como deve ser essa suplementação durante a gravidez?

 

Camila Aramuni: Além de um bom colágeno, como o que está presente em Sachets, é preciso suplementar com os demais polivitamínicos. É preciso um aporte de ferro, um maior aporte de zinco e cobre. Além disso, muitos suplementos para gestantes incluem omega3 (DHA) para o desenvolvimento nervoso do bebê.

 

Sachets: O uso de um suplemento como Sachets, que possui peptídeos de colágeno, multivitaminas e minerais, pode evitar o aparecimento de estrias e melhorar o aspecto das que já existem? Como?

 

Camila Aramuni: Sim, em conjunto com uma alimentação equilibrada e com o ganho de peso controlado, o colágeno ajuda na hidratação e elasticidade da pele.

 

Sachets: A queda de cabelo durante e após a gravidez é um acontecimento comum a muitas mulheres. Sachets possui vitaminas que fortalecem o cabelo evitam sua queda, como as vitaminas B6 e Biotina, além do mineral zinco. Diante disso, seria recomendável às mulheres consumir Sachets durante a gravidez e após o parto?

 

Camila Aramuni: Sim, ajuda na prevenção da queda do cabelo.

 

Sachets: Depois que o bebê nasce começa uma nova fase para mamães e papais. Um abaixa levanta para troca de fraldas, colocar e tirar do berço, pegar no colo, fazer dormir, ajudar nos primeiros passos…. Muitas vezes isso gera dores nas costas e joelhos, ainda mais quando a musculatura já estava enfraquecida. Seria correto afirmar que o uso de 10g ou 20g de colágeno por dia poderia auxiliar no alívio e até prevenção desses sintomas?

 

Camila Aramuni: Sim, em conjunto com uma alimentação equilibrada.

 

 

Viu só? Com esses cuidados simples e um colágeno de qualidade, você consegue cuidar da sua pele prevenindo estrias, celulites e flacidez; evita a queda de cabelos e muitos outros efeitos indesejáveis que a gravidez pode trazer. Além disso, o colágeno é indicado até mesmo no pós-parto, pois auxilia na elasticidade da pele, ajudando a pele a recuperar o tônus mais rápido.

 

Vale sempre lembrar que para que sua gestação seja uma etapa maravilhosa em sua vida, é sempre bom ficar atenta há alguns costumes. Confira:

 

Tenha hábitos saudáveis: fazer atividades físicas durante a gravidez, hidratar-se bastante e se alimentar bem é essencial para ter uma boa gestação.

 

Evite completamente o cigarro: o tabaco pode ocasionar uma série de problemas, como o aborto, descolamento ou localização inadequada da placenta e retardo no crescimento do bebê.

 

Descanse: durante a gravidez há um aumento de progesterona no organismo. Isso faz com que a mulher se sinta sonolenta ou com cansaço excessivo, sendo assim é necessário reservar noites de sono bem dormidas e momentos de descanso.

 

Use filtro solar: você notou algumas manchas aparecendo na sua pele ultimamente? É que a tal progesterona aumenta a pigmentação da pele, e os hormônios da gravidez aumentam a produção de sebo, fazendo com que a acne apareça. Pois saiba que a melhor forma para se livra dessas manchinhas é com o protetor solar! Caso sua pele já seja muito oleosa, recomendamos um gel, e se for muito ressecada, alguma loção ou creme. Já no caso da acne, sugerimos mesmo uma limpeza de pele. Porém nunca se esqueça de consultar um médico, pois alguns cosméticos podem ser prejudiciais ao bebê!

 

Consulte sempre seu médico obstetra: durante os três primeiros meses o bebê ainda está em formação. Por isso, especialmente nessa fase, é muito importante estar atenta a sua alimentação, saúde e hábitos; e nunca, nunca tomar remédios por conta própria, pois tudo isso pode influenciar no processo de desenvolvimento do bebê. O colágeno não é um medicamento, mas uma proteína natural do nosso corpo. Mas ainda assim, não deixe de consultar a opinião do seu médico obstetra.

 

Converse com a sua nutricionista: pra falar em alimentação balanceada, com tudo que você e o seu bebê precisam, nada melhor do que bater um bom papo com a sua nutricionista e estabelecer um cardápio adequado às suas necessidades nutricionais durante essa fase.

 

Agora que já sabe como o colágeno age na gravidez, tenha cuidado na hora de escolher o melhor produto para você.

 

Mas com tantas opções no mercado, como escolher o melhor colágeno?

Você conhece Sachets? Sachets é um produto único no mercado e com uma fórmula exclusiva: ele reúne o colágeno mais vendido no mundo (Peptan LD), associado ao melhor multivitaminas do mercado e os minerais mais importantes no combate ao envelhecimento precoce. É alta concentração de colágeno, para resultados rápidos e benefícios de verdade!

 

Tudo isso em duas linhas: Beleza & Bem-Estar, com 10g de colágeno por dia e Recuperação &Performance, com 20g de colágeno. Isso mesmo: 20 gramas de colágeno por dia!!!! E além do colágeno, em cada sachê você tem 100% das necessidades diárias das vitaminas A, C, E, D, B3, B5, B6, B12 e Biotina (a vitamina da BELEZA!) e dos minerais Cobre, Zinco e Manganês.

 

Sem falar que ele é super prático! Vem na dose diária certinha pra você consumir onde e quando quiser! E em seis sabores deliciosos de frutas. É só escolher!

 

Agora que você já sabe como cuidar do seu bem-estar pode ser delicioso, experimente Sachets!

Para saber mais, fale conosco! Estamos disponíveis no whatsapp: (31) 99279-9372

Grávida Pode Tomar Colágeno? Sim ou Não? Descubra!

Tornar-se mãe não é fácil. Quando a mulher engravida, todo o corpo se adapta para receber esse bebê: a pele estica, a musculatura expande, os ossos se abrem, os hormônios ficam uma loucura… E com tantas mudanças, algumas mulheres podem ver surgir estrias, manchas na pele, flacidez, celulite, dores musculares, sobrepeso e outros probleminhas que trazem desconforto e afetam a auto-estima da mulher. Mas ei, nada de ficar cabisbaixa! Isso é um processo natural da gravidez e tende a desaparecer depois que o bebê nascer. Até lá, fique ligada nas dicas que preparamos para você passar por essa fase linda, leve e solta! Afinal, o seu bem-estar (e o do bebê) são o mais importante!

Afinal, Grávida Pode Tomar Colágeno?

Eu aposto que alguma vez você já ouviu falar do colágeno hidrolisado. Atualmente ele é visto como o grande aliado da beleza e conhecido por seus diversos benefícios; mas afinal, o que é? Como ele age? Funciona? E o mais importante: grávida pode tomar?

grávida pode tomar colágeno
grávida pode tomar colágeno?

O colágeno é uma proteína presente nas cartilagens, pele, ligamentos e tendões, e representa um quarto da quantidade de proteína no organismo. Nosso corpo já produz colágeno naturalmente, contudo, essa quantidade é reduzida gradativamente a partir dos trinta anos de idade. E durante a gravidez a produção diminui ainda mais! E este é o principal motivo de unhas quebradiças, cabelos sem brilho, pele sem elasticidade…

Então sim, colágeno faz bem e grávida pode tomar!

Confira a lista que trouxemos especialmente pra você com vários benefícios do colágeno para as gestantes:

  • Fortalece cabelos e unhas;
  • Combate a flacidez;
  • Evita a queda de cabelo;
  • Ajuda na perda de peso;
  • Previne o aparecimento de estrias;
  • Melhora o aspecto da pele;
  • Suaviza a aparência da celulite;
  • Auxilia na proteção dos tendões, ossos e articulações.

Uma boa dica é misturar o colágeno em pó ao suco de frutas logo pela manhã. Caso esta alternativa não te agrade, você pode optar por adicioná-lo ao seu iogurte favorito. São inúmeras opções! Porém é sempre importante estar atenta quanto aos hábitos alimentares, e a supervisão do médico ou obstetra é indispensável.
Confira alguns hábitos essenciais para gestantes:

Tenha hábitos saudáveis: fazer atividades físicas durante a gravidez, hidratar-se bastante e se alimentar bem é essencial para ter uma boa gestação.

Evite completamente o cigarro: o tabaco pode ocasionar uma série de problemas, como o aborto, descolamento ou localização inadequada da placenta e retardo no crescimento do bebê.

Descanse: durante a gravidez há um aumento de progesterona no organismo. Isso faz com que a mulher se sinta sonolenta ou com cansaço excessivo, sendo assim é necessário reservar noites de sono bem dormidas e momentos de descanso.

Use filtro solar: você notou algumas manchas aparecendo na sua pele ultimamente? É que a tal progesterona aumenta a pigmentação da pele, e os hormônios da gravidez aumentam a produção de sebo, fazendo com que a acne apareça. Pois saiba que a melhor forma para se livra dessas manchinhas é com o protetor solar! Caso sua pele já seja muito oleosa, recomendamos um gel, e se for muito ressecada, alguma loção ou creme. Já no caso da acne, sugerimos mesmo uma limpeza de pele. Porém nunca se esqueça de consultar um médico, pois alguns cosméticos podem ser prejudiciais ao bebê!

Consulte sempre seu médico obstetra: durante os três primeiros meses o bebê ainda está em formação. Por isso, especialmente nessa fase, é muito importante estar atenta a sua alimentação, saúde e hábitos; e nunca, nunca tomar remédios por conta própria, pois tudo isso pode influenciar no processo de desenvolvimento do bebê. O colágeno não é um medicamento, mas uma proteína natural do nosso corpo. Mas ainda assim, não deixe de consultar a opinião do seu médico obstetra.

Converse com a sua nutricionista: pra falar em alimentação balanceada, com tudo que você e o seu bebê precisam, nada melhor do que bater um bom papo com a sua nutricionista e estabelecer um cardápio adequado às suas necessidades nutricionais durante essa fase.

grávida pode tomar colágeno
grávida pode tomar colágeno sim!

Pensando nisso, entrevistamos a nutri Camila Aramuni que dá várias dicas legais sobre o assunto. Veja a entrevista abaixo.

Sachets: Afinal, grávida pode tomar colágeno? 

Camila Aramuni: Sim, se o colágeno não tiver corantes e adoçantes artificiais, a gestante pode incluir o colágeno na sua alimentação tranquilamente.

Sachets: Quais são as vitaminas mais importantes na gestação? E no pós parto?

Camila Aramuni:
Ácido Folico (vit B9): responsável pela formação do tubo neural do feto, que acontece da 4ª a 8ª semana de gestação. Por isso a suplementação deve ser feita antes mesmo da gestante engravidar.

Vitamina A: a deficiência dessa vitamina leva a redução da imunidade e maiores riscos de infecção. A transferência da Vitamina A da mãe para o bebe é 60 vezes maior durante os 6 meses de lactação.

Vitamina B12: responsável pelo desenvolvimento do sistema nervoso do bebê.

Sachets: E os sais minerais mais importantes?

Camila Aramuni:
Ferro: naturalmente o intestino aumenta em 50% a absorção do ferro durante a gestação. Filhos de mães anêmicas ou prematuros, tem alto risco de desenvolver anemia no primeiro ano de vida.

Cálcio: sua deficiência pode levar a contração uterina prematura.

Zinco: sua deficiência leva a aborto espontâneo e descolamento prematuro da placenta.

Iodo: essencial para o desenvolvimento cerebral do feto e até os 2 anos de idade. Está ligado ao desenvolvimento cognitivo e neurológico do feto.

Sachets: Por que a gestante precisa de mais do que 100% das necessidades diárias de vitaminas e minerais? (alguns suplementos trabalham com uma tabela nutricional que alcança 300%)

Camila Aramuni: A taxa metabólica basal da gestante no 2º trimestre aumenta de 15 a 20%, ou seja, a demanda de nutrientes para gestante e para o feto é aumentada durante a gestação e deve ser suplementada.

Sachets: Como deve ser essa suplementação durante a gravidez?

Camila Aramuni: Além de um bom colágeno, como o que está presente em Sachets, é preciso suplementar com os demais polivitamínicos. É preciso um aporte de ferro, um maior aporte de zinco e cobre. Além disso, muitos suplementos para gestantes incluem omega3 (DHA) para o desenvolvimento nervoso do bebê.

Sachets: O uso de um suplemento como Sachets, que possui peptídeos de colágeno, multivitaminas e minerais, pode evitar o aparecimento de estrias e melhorar o aspecto das que já existem? Como?

Camila Aramuni: Sim, em conjunto com uma alimentação equilibrada e com o ganho de peso controlado, o colágeno ajuda na hidratação e elasticidade da pele.

Sachets: A queda de cabelo durante e após a gravidez é um acontecimento comum a muitas mulheres. Sachets possui vitaminas que fortalecem o cabelo evitam sua queda, como as vitaminas B6 e Biotina, além do mineral zinco. Diante disso, seria recomendável às mulheres consumir Sachets durante a gravidez e após o parto?

Camila Aramuni: Sim, ajuda na prevenção da queda do cabelo.

Sachets: Depois que o bebê nasce começa uma nova fase para mamães e papais. Um abaixa levanta para troca de fraldas, colocar e tirar do berço, pegar no colo, fazer dormir, ajudar nos primeiros passos…. Muitas vezes isso gera dores nas costas e joelhos, ainda mais quando a musculatura já estava enfraquecida. Seria correto afirmar que o uso de 10g ou 20g de colágeno por dia poderia auxiliar no alívio e até prevenção desses sintomas?

Camila Aramuni: Sim, em conjunto com uma alimentação equilibrada.

Viu só? Com esses cuidados simples e um colágeno de qualidade, você consegue cuidar da sua pele prevenindo estrias, celulites e flacidez; evita a queda de cabelos e muitos outros efeitos indesejáveis que a gravidez pode trazer. Além disso, o colágeno é indicado até mesmo no pós-parto, pois auxilia na elasticidade da pele, ajudando a pele a recuperar o tônus mais rápido.

Mas com tantas opções no mercado, como escolher o melhor colágeno?

Você conhece Sachets? Sachets é um produto único no mercado e com uma fórmula exclusiva: ele reúne o colágeno mais vendido no mundo (Peptan LD), associado ao melhor multivitaminas do mercado e os minerais mais importantes no combate ao envelhecimento precoce. É alta concentração de colágeno, para resultados rápidos e benefícios de verdade!

Sachets é um produto único no mercado e com uma fórmula exclusiva: ele reúne o colágeno mais vendido no mundo (Peptan LD), associado ao melhor multivitaminas do mercado e os minerais mais importantes no combate ao envelhecimento precoce. É alta concentração de colágeno, para resultados rápidos e benefícios de verdade!

Tudo isso em duas linhas: Beleza & Bem-Estar, com 10g de colágeno por dia e Recuperação &Performance, com 20g de colágeno. Isso mesmo: 20 gramas de colágeno por dia!!!! E além do colágeno, em cada sachê você tem 100% das necessidades diárias das vitaminas A, C, E, D, B3, B5, B6, B12 e Biotina (a vitamina da BELEZA!) e dos minerais Cobre, Zinco e Manganês.

Sem falar que ele é super prático! Vem na dose diária certinha pra você consumir onde e quando quiser! E em seis sabores deliciosos de frutas. É só escolher!

Agora que você já sabe como cuidar do seu bem-estar pode ser delicioso, experimente Sachets!

Para saber mais, fale conosco! Estamos disponíveis no whatsapp: (31) 9 9279-9372

Unhas Fracas. Saiba o que elas escondem e por que é tão importante cuidar disso.

Saiba aqui, o que escondem as unhas fracas e quebradiças e como resolver de vez esse problema!

Quantas vezes aquela unha quebrada arruinou a ida na manicure que você tinha acabado de fazer? E então surge o dilema: cortar todas de uma vez, tentar colar ou deixar para lá?

Mas agora chega! Estamos cansadas de unhas fracas e rachadas. Por isso pesquisamos as principais causas de fragilidade das unhas, para resolver e acabar com esse problema de uma vez!

O primeiro passo para tratar unhas fracas quebradiças de forma eficiente é reconhecer o motivo da fraqueza. Há problemas externos (como produtos químicos que entram em contato com suas unhas, por exemplo) e problemas internos (falta de cálcio ou vitaminas) que podem danificá-las ou enfraquecê-las.

 

Unhas Fracas e Quebradiças
Unhas Fracas e Quebradiças

O que pode ser?

Anemia

Segundo o site Beleza e Saúde uma famosa causa de unhas fracas é a anemia, isto é, a ausência de glóbulos vermelhos no sangue. A anemia provoca uma alteração na distribuição de nutrientes do corpo, pois os glóbulos vermelhos são responsáveis por carregar vitaminas e minerais para o organismo. Com sua ausência, as vitaminas e minerais necessários para a estrutura das unhas não chegam onde precisam.

Problemas de absorção intestinal ou alimentação inadequada

Também podem ser causas de unhas fracas e quebradiças. A alimentação interfere diretamente no equilíbrio do organismo e prejudica o fornecimento de nutrientes. A vitamina D é a responsável pela absorção de cálcio e sua ausência faz com que osso e unhas se tornem mais frágeis. Por isso, uma alimentação rica em ferro (como carne vermelha, ovo e soja), vitaminas do complexo B (limão, mamão e pera) e zinco (nozes, ostras e caranguejo) faz toda a diferença!

Doenças dermatológicas

Como o líquen plano, micose ou dermatite. O ideal em casos tão específicos é primeiramente tratar a doença e mais tarde aplicar qualquer tipo de tratamento.

Acetona

Já a principal fonte de problemas externos das unhas fracas é a acetona. O produto na verdade é bem abrasivo, portanto, saiba diferenciá-lo do removedor de esmalte. Além de deixar as unhas fracas, a acetona pode causar manchas.

Produtos de limpeza

O contato constante com produtos de limpeza também fragiliza as unhas, pois são capazes de ressecá-las de acordo com o site Beleza e Saúde. Utilizar luvas para manusear produtos químicos é a melhor solução.

Maus hábitos

Você sabia que alguns de seus hábitos diários que passam despercebidos podem danificar o crescimento de suas unhas? Por mais sutil que possa parecer, bater a ponta dos dedos em superfícies duras prejudicam sua estrutura e facilitam a quebra, assim como roer as unhas.

Unhas Fracas e Quebradiças

Alicate e outros materiais

Caso você vá ao salão de beleza, fique atenta quanto a higiene dos materiais de manicure. Unhas possuem estruturas sensíveis, e materiais compartilhados podem acabar transmitindo infecções e doenças como a micose. Sendo assim, algumas pessoas preferem levar seu próprio material ao salão de beleza. Porém não se esqueça de higienizá-lo da mesma maneira, pois ainda há riscos de pegar infecções bacterianas. É recomendado utilizar um sabonete antisséptico ou álcool para fazer a limpeza após o uso.

Esmalte

Aquele esmalte lindo que você adora também pode ser um probleminha… O esmalte é um solvente, e é capaz de dissolver as células das unhas, fazendo com que se tornem mais quebradiças.

Falta de proteção

Sim, todas nós odiamos as cutículas. Porém, por mais feias que sejam, elas servem como proteção contra vírus e bactérias e são essenciais para a saúde das unhas. Uma boa dica é utilizar um creme removedor e retirar apenas o excesso, mas não ir tão profundamente.

Unhas postiças

Muitas mulheres se esforçam para ficar com unhas compridas, fazendo com que recorram a unhas postiças de gel ou de porcelana. Na verdade, não faz mal nenhum além de aumentar as chances de micose, por conta da falta de contato com o ar. O que realmente irá prejudicar no caso das unhas postiças é o processo para retirá-las, principalmente as de gel que precisam de acetona.

Como eu posso deixar minhas unhas fracas, mais resistentes?

Existem remédios preparados especialmente para fortificar as unhas fracas, com composições ricas em queratina. Contudo, apenas uma dermatologista pode auxiliar cada paciente e indicar o melhor remédio para cada caso.

Se você não quer recorrer a remédios ou tratamentos farmacêuticos, há maneiras eficazes e práticas de auxiliar o fortalecimento das suas unhas em casa. Óleos a base de ureia contém grande poder hidratante e consequentemente irão fornecer uma hidratação na raiz e cutículas.

Fórmulas caseiras também podem ser de grande ajuda. Uma boa alternativa é aplicar chumaços de algodão com suco de laranja, suco de tomate, azeite ou limão e deixar sobre as unhas durante aproximadamente dez minutos. Em seguida lavá-las com água abundante.

Como resolver as unhas fracas?
Unhas Fracas e Quebradiças

E por que é que algumas unhas são mais propensas a serem quebradiças?

Apesar de tudo isso que você leu aí em cima, a falta de vitaminas é a principal causa de unhas fracas ou quebradiças. A alimentação auxilia na ausência de vitaminas sim, mas em alguns casos só isso não funciona. Suplementos vitamínicos podem ser uma opção para nutrir a raiz e ajudar no crescimento, mas e se nem isso funcionar?

Nossas unhas são recobertas por uma proteína chamada queratina. A resistência de cada uma vai depender de reações químicas presentes nas próprias unhas, que fazem com que as fibras de queratina permaneçam unidas.

Mas além da queratina há a biotina (vitamina B7). As duas juntas atuam para fixar os sais minerais e vitaminas, responsáveis pela saúde das unhas. Ou seja, quanta maior a quantidade de minerais e vitaminas estão fixados nas unhas, mais forte, bonita e saudável ela crescerá.

A maneira mais eficiente de se certificar de que a biotina e a queratina estão fortes e resistentes é a ingestão de colágeno hidrolisado. A proteína é produzida pelo nosso corpo até os 30 anos e depois entra em declínio gradativo, tornando necessária a suplementação. Além de auxiliar na estrutura das unhas, o colágeno deixa cabelos e pele mais bonitos, além de fortalecer cartilagens, ligamentos e tendões.

Fique atenta quanto ao consumo de vitaminas e minerais no seu dia-a-dia. Para regular sua alimentação e saber mais, confira nosso post sobre Vitaminas do Complexo B, aqui.

Agora você sabe como a ingestão de colágeno é importante. Quer conferir seus benefícios e trabalho no nosso organismo? Saiba aqui.

Rugas: Saiba Como Prevenir e Reduzi-las

Uma ruga aqui, outra acolá… Não dá para evitar mesmo, elas vão surgindo. E quem nunca sonhou com aquela pele de atriz de cinema, perfeita e lisinha?

Mas espera aí… Alguma vez você já se perguntou como as tão indesejáveis rugas e marcas do tempo aparecem? Calma, vou explicar.

Com o passar do tempo, os níveis de colágeno e elastina presentes em nosso corpo começam a diminuir, proporcionando uma pele menos flexível. Este é o principal motivo do aparecimento dessas ruguinhas que tanto nos incomodam, além de muitos hábitos cotidianos como franzir a testa ou fazer caretas.

Como reduzir rugas
como tirar rugas do rosto

Mas afinal, como preveni-las?

A gente já sabe que creme nenhum faz milagre. Mas tem como desacelerar o processo de maneira prática e eficaz, e que você mesma pode fazer em casa. Dá uma olhada nas dicas que preparamos pra te ajudar a prevenir rugas e linhas de expressão.

Cuide da sua pele!

A dica número um é estar atenta para o tratamento da sua pele. Quantas vezes você já chegou em casa tarde depois do trabalho e acabou dormindo com maquiagem? Pois é. Sabia que é durante a noite que a pele se renova? Portanto retirar a maquiagem antes do sono é essencial para quem busca a pele perfeita.

Hidratar-se também é importante!

O processo precisa ter início dentro de nós. São recomendados oito copos de água por dia.

Abuse do protetor solar!

O rival número 1 da pele livre de rugas é o sol. Seus raios ultravioleta quebram o colágeno e a elastina presentes no organismo, acelerando o processo de envelhecimento. Sendo assim, evite a exposição solar desnecessária.

Cigarro nunca mais!

Estudos mostram que a pele de fumantes envelhece mais rápido, além de ser mais frágil e conter sulcos e linhas mais profundas. Fumar reduz a firmeza da pele, pois proporciona a quebra do colágeno no organismo.

Chega de estresse!

Quando estamos estressados nosso organismo produz um hormônio chamado cortisol, que quebra as células da pele e provoca uma aparência frágil. Mas fica tranquila, que tem remédio! Já ouviu falar do famoso hormônio do crescimento? Ele é liberado no sono, promovendo a reprodução das células da pele, além de dar um aspecto mais firme. Permita-se aquele sono embelezador!

Como reduzir rugas
como tirar rugas do rosto

Alimente-se bem!

Acima de tudo, ter uma alimentação saudável para sua pele é essencial. Alguns alimentos como o tomate, frutas vermelhas, brócolis, aipo, batata doce, espinafre e cebola são fontes de vitamina C, que revitaliza e preserva a elasticidade da pele, além de proteger contra os raios ultravioleta. Já as frutas oleaginosas  (nozes, castanhas, avelãs, pistache, etc) são ricas em vitaminas e possuem antioxidantes, que ajudam a eliminar moléculas originadas a partir da poluição. Você acredita que o abacate, além de conter gorduras boas e antioxidantes, tem um ótimo desempenho em retardar certos desenvolvimentos de câncer? Já o ômega 3 presente em peixes como salmão ou sardinha é ótima para quem tem uma pele seca!

 RECEITINHA CASEIRA

Há também técnicas caseiras que podem te ajudar a reduzir as rugas já existentes. Elas são simples e práticas de aplicar, além de efetivas. Então sem problema caso você esteja sem tempo; nós vamos te mostrar como cuidar da pele pode ser fácil!

Pepino, um santo remédio!

Uma máscara de pepino oferece benefícios como fortificar, hidratar a pele e proteger contra o ressecamento. É só fazer um purê com o pepino e folhas de hortelã, adicionar iogurte grego e aguardar algumas horas na geladeira para ter uma máscara facial refrescante e eficaz!

Óleo de amêndoas e azeite de oliva, nutrição em dose dupla!
Ambos possuem propriedades hidratantes que ajudam a nutrir a pele. Uma boa dica é usá-los para auxiliar a remover a maquiagem. E lembre-se, nada de chegar em casa depois do trabalho e cair na cama sem antes limpar o rosto!

Aloé Vera, para uma pele naturalmente bonita!
Você também pode optar pelo aloé vera (também conhecido como babosa) para preparar sua máscara rejuvenescedora, já que ele melhora a aparência da cútis e auxilia na cicatrização. Basta extrair a polpa da planta (é possível obtê-la em lojas de produtos naturais) e aplicar no rosto.

Clara de ovo, um excelente ajudante na beleza da pele!
Sim, isso mesmo! É só passar no rosto, aguardar aproximadamente vinte minutos e voillá! Pele linda e rejuvenescida.

Como reduzir rugas
como tirar rugas do rosto

Viu só como os cuidados com a pele podem ser simples e acessíveis?

Com essas dicas práticas de aplicar no dia-a-dia, você não precisa se preocupar com tratamentos caros e demorados. E conseguir aquela pele de atriz de novela ficou bem mais fácil, não é mesmo?

Cuidados com a pele: como se cuidar antes e depois da festa

Cuidados com a pele são mais importantes que você imagina e, lá no futuro, você vai agradecer! Confira todas essas dicas aqui.

A maior festa popular do mundo está chegando. Enquanto isso, você está contando os dias para cair na folia, certo? Antes de se jogar, confira as nossas dicas de cuidados com a pele que vão garantir o seu bem-estar durante e depois do Carnaval.

Infelizmente, todos nós corremos o risco de sofrer com a insolação, especialmente no verão. Esse é um mal que não acomete apenas pessoas que frequentam praia ou clube; basta se expor ao sol e ao calor por horas a fio.

Por isso, certos cuidados com a pele e com o corpo são necessários em todas as ocasiões que você pretende se expor ao sol por um longo período. Quer fugir da desidratação, da queimadura solar, da febre, do mal-estar e de outros desconfortos nesse e em outros Carnavais? Então leia as dicas abaixo!

cuidados com a pele
Beba água ao longo do dia e mantenha-se hidratada

Bebeu água? Tá com sede? Olha a água mineral!

Com ou sem sede, não dispense a água mineral ou natural, ok? Hidratação sempre! A água de coco é rica em nutrientes e nos mantêm hidratados, sim, mas não substitui a água mineral. Por isso, priorize a água. Natural, do filtro ou mineral. Você vai ficar legal 😊

Cuide bem dos seus pés.

O ideal é usar sapatos abertos, possibilitando que os pés fiquem arejados. Se optar pelos sapatos fechados, retire-os assim que chegar em casa e deixe os pés descalços por um tempo. Deu bolhas nos pés? Não pense em furá-las! Ao chegar em casa, trate os seus pés com uma mistura de água morna com produtos à base de ureia e óleos minerais e os coloque para descansar dentro dela por 20 minutos. Seus pés merecem!

cuidados com a pele
Cuidados com a pele no carnaval: use filtro solar antes de sair de casa e reaplique-o ao longo do dia

Lembre-se do conselho do Pedro Bial: use filtro solar.

 O uso de protetor solar proporciona benefícios a curto, médio e longo prazo, sendo um excelente cuidado com a pele. Passe filtro solar em seu corpo e rosto antes de sair de casa, reaplique-o de duas em duas horas e, assim, evite queimaduras. Não permita que as manchas na pele marquem seu Carnaval.

Fique alerta com sprays de espuma e cosméticos em crianças!

Geralmente, os sprays de espuma possuem substâncias tóxicas. Em contato com a pele, podem causar alergia e, com os olhos, conjuntivite. Por sua vez, o uso de maquiagem e cosméticos adultos por crianças pode causar dermatite, uma vez que a pele infantil é muito seca e absorve facilmente as substâncias químicas. Tenha cuidados com a pele, sempre!

Use roupas confortáveis e tecidos adequados.

Passar horas a fio pulando, dançando, acompanhando blocos ou indo atrás do trio elétrico são atividades que combinam com roupas confortáveis, certo? A qualidade dos tecidos também exige atenção: prefira aqueles de algodão e roupas leves e claras. Vai se fantasiar? Evite os tecidos sintéticos e deixe sua pele transpirar normalmente.

cuidados com a pele
Cuidados com a pele no carnaval: retire a maquiagem antes de dormir

Retire o make antes de dormir.

Fantasias pedem uma maquiagem à altura, certo? Glitter, base, batons e (muito) brilho fazem parte do figurino. Portanto, adote o mantra repetido pelos especialistas em cuidados com a pele – válido para todo o ano, sobretudo no Carnaval: antes de dormir, use um demaquilante ou sabonete específico para remover a maquiagem. Jamais reaproveite a maquiagem no dia seguinte. Sua pele agradece.

Antes de cair na folia, pense em todas as sugestões que listamos. Afinal, ninguém merece ter uma insolação ou chegar na quarta-feira de cinzas com bolhas no pé, queimaduras na pele e dores pelo corpo. Cuide-se e garanta seu bem-estar por muitos Carnavais!

Agradecemos ao dermatologista Dr. Lucas Miranda por contribuir com seus conhecimentos em alguns tópicos deste blog post.

Biotina: Descubra a Vitamina Para o Cabelo e Muito Mais

Conheça aqui o que a biotina pode fazer por você e os alimentos ricos nesta vitamina.

Provavelmente você já ouviu falar dela. Poderosa, ela é essencial para a manutenção da nossa beleza, assim como interfere na nossa saúde e na nossa forma física. Estamos falando da biotina, vitamina que é capaz de fazer muito por você!

Cabelos, pele e unhas

Também conhecida como vitamina H, essa vitamina do complexo B faz jus à fama de “vitamina da beleza”. Afinal, dentre os vários benefícios que proporciona, a biotina acelera o crescimento dos cabelos, tornando os novos fios mais firmes e bonitos.

A biotina também colabora com a saúde da pele e das unhas. A carência desse nutriente no nosso organismo pode deixar a pele ressecada e com vermelhidões e as unhas frágeis, sem mencionar problemas graves como a dermatite.

O consumo de biotina, por sua vez, é capaz de combater tais problemas, tornando a pele mais saudável e acelerando o crescimento das unhas, deixando-as mais firmes.

Aliada da hipertrofia

Além de todos esses benefícios estéticos, a biotina é grande aliada de quem treina, uma vez que fornece energia e atua no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras, auxiliando no tão sonhado ganho de massa muscular.

Biotina
Para que serve a biotina?

 

Fontes

Salmão, fígado, levedura, soja, nozes, cereais, abacate, amendoim, avelã e farelo de aveia são alimentos que possuem biotina. Apesar da gema do ovo ser rica em biotina, a clara de ovo crua impede a absorção de biotina pelo organismo. Com essas informações em mente, tenha mais atenção ao abastecer o seu carrinho no supermercado e com o que você coloca no prato.

Além da alimentação, essa vitamina pode ser ingerida por meio da suplementação. Se for o caso, consulte um médico ou nutricionista e busque a melhor solução para você.

 

Em busca do loiro perfeito? Então você precisa ler este post

Em busca do loiro perfeito? Então você precisa ler este post

Não, este não é um post falando sobre como conquistar aquele deus nórdico dos filmes da Marvel. Muito menos sobre o papagaio da Ana Maria Braga. O nosso papo de hoje está na cabeça de toda loira poderosa que sonha com suas madeixas perfeitas. O loiro perfeito e dos seus sonhos! Afinal, você pintou os cabelos ou fez luzes em busca de fios loiros, lindos, saudáveis e hidratados, mas perde o sono diante do ressecamento e do frizz, certo?

loiro perfeito

Além de cuidados externos com os cabelos, existem cuidados internos que provavelmente você ainda não conhece. Sabia que a ingestão de nutrientes interfere diretamente na saúde dos seus fios? Por isso a manutenção de uma alimentação balanceada e rica em minerais como zinco e ferro e em vitaminas A, C, Biotina e demais do complexo B é tão importante.

Ou seja, a saúde dos seus fios e do loiro perfeito está no prato: alimentos como nozes, castanhas, grão de bico, vegetais (lembre-se: o prato precisa ser colorido – e não monocromático) e proteínas são capazes de deixar os seus cabelos loiros ainda mais saudáveis.

Além destes nutrientes, o colágeno, proteína que faz parte da constituição da estrutura capilar, também interfere no crescimento dos fios. Em associação a vitaminas, o consumo de colágeno atua na promoção de nutrientes no folículo capilar, agindo literalmente na raiz do problema e não na extensão dos fios crescidos, compostos por células que já não recebem os nutrientes da corrente sanguínea.

Ou seja, a partir do momento que você começa a consumir colágeno, tanto por meio da alimentação (carnes, ovos + vegetais vermelhos) como pela suplementação, os seus cabelos passam a crescer de forma mais saudável e acelerada, tornando os novos fios mais bonitos, brilhantes e hidratados.

loiro perfeito

Não existem fórmulas mágicas para o loiro perfeito e que prometem resultados do dia pra noite. Por isso, selecionamos sete dicas que vão te ajudar a ter e manter os fios lindos de agora em diante. Prepare-se para obter resultados surpreendentes a médio e longo prazo!

  • Alimente-se bem. Comece por dentro. E faça disso um mantra.

Uma alimentação balanceada e rica em nutrientes também é indispensável para manter a saúde dos fios. Invista em alimentos ricos em minerais como zinco e manganês e em vitaminas A, Biotina, C e E. O colágeno também é fundamental para promover o crescimento saudável dos cabelos, deixando os novos fios mais fortes, hidratados e brilhantes, bem longe do aspecto quebradiço e sem vida dos fios antigos.

loiro perfeito

  • Mantenha cuidados regulares.

Invista em hidratações para cabelos loiros, cauterizações e banhos de óleo, seja no salão ou em casa. Cabelo saudável é sinônimo de cabelo mais protegido de agressões externas.

  • Dê férias para o secador e a chapinha.

Altas temperaturas diminuem a resistência e elasticidade dos fios, tornando-os mais frágeis.

  • Cuidado com os raios ultravioleta do sol.

Eles são prejudiciais não só para a pele, mas também para todos os tons de cabelos. Use boné ou chapéu quando for ficar muito tempo exposta ao sol. E não se esqueça de usar leave-in ou creme sem enxague com proteção UV.

loiro perfeito

  • Proteja seu cabelo do mar e da piscina.

Antes de entrar na piscina ou no mar, molhe seu cabelo na ducha (se não tiver uma por perto, use uma garrafinha de água mineral). Como o cabelo tem um limite de líquido que consegue absorver, ele terá “menos espaço” para água salgada ou água com cloro, que são prejudiciais aos fios loiros.

  • Use soro fisiológico.

Ao lavar os cabelos em casa, use soro fisiológico no último enxágue. Ele irá hidratar e regular o pH das madeixas, deixando-as mais macias e com menos frizz.

  • O cabelo ficou esverdeado? Há soluções.

Além dos produtos matizadores, existem alternativas naturais para resolver o problema. A terapeuta capilar Renata Fraga dá a dica: o vinagre de maçã é uma das opções naturais para normalizar a coloração loira depois de muito banho de piscina. Adicione 4 colheres de sopa de vinagre de maçã orgânico em meio litro de água. Aplique no comprimento dos fios e deixe agir por 30 a 40 minutos. Em seguida, lave suas madeixas como de costume.

Quer saber mais sobre os nutrientes necessários para ter o loiro perfeito do jeito que você sempre sonhou? Clique aqui.