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Não ame as estações: ame você!

Quem ama, ama e pronto! Quem odeia não vê a hora do verãozão chegar… e para alguns, nem o frio do inverno, nem o calor do verão – o que vale é reclamar! 😂😂😂

Mas independente do mérito da questão, o que importa é conhecer os problemas que o inverno pode causar em nossa bela e linda pele. Tá pensando que só no verão devemos nos proteger por causa do solzão? Ops, Não é não… Mas vamos nos manter lindas e deslumbrantes no inverno?

Sua pele sofre – e muito 😥

No inverno, com as temperaturas mais baixas e a umidade do ar caindo, diminuímos também nossa transpiração. Aí vamos tomar aquele banhozinho básico para nos aquecermos (com a água a uns 300º C… 😄😄😄)… aí não há pele que aguente, meu amor! Temperatura e umidade baixas fazem com que ocorra o ressecamento natural, a água quente retira a oleosidade da pele – o que completa o desastre! Mas calma!!! Não precisa ficar toda encapuzada – nem sem banho! Entendendo:

1 – Ressecamento 😥

É natural, meninas. Nossa pele (do rosto e do corpo) pode ficar muito ressecada durante o inverno, com aspecto esbranquiçada, descamando e até dando uma coceira… Já aconteceu com você? Se sim, explicando o tecniquês: isso acontece porque ocorre a desnaturação das proteínas, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da pele.

Como combater esse ressecamento? 😁

1º: Bem, o mais básico do básico: nada de água quente! Banhos “pelando” não são – nem de longe – benéficos à saúde da nossa pele. Água morna (entre 40º C e 44º C) e nada de banhos demorados!

2º: Tente trocar o sabonete para um menos abrasivo. Sua pele já está sofrendo, pra quê esfoliar ainda mais a pobrezinha?

3º: Hidratante pós-banho. Cuidemos de nossa pele, ó meninas! 🙏 O ideal é logo após sair do box, com aquele vaporzinho pós-banho para ajudar a penetração do creme!

2 – Irritações e inflamações 😥

Não tão natural, elas podem ocorrer… …e vamos combinar: não há maquiagem que resolva! Isso acontece porque a pele foi submetida justamente a tudo que explicamos acima, associado a uma alimentação desequilibrada – e até mesmo fatores externos como poluição ou o vento… Para resolver, é simples! Mas não simplório, viu!?!?!? Faça a sua parte…

Como diminuir as irritações e inflamações? 😁

1º: Alimentos ricos em – advinha? Isso mesmo, AN-TI-OXI-DAN-TES! Vitaminas como a C presente na cereja, morango e laranja, por exemplo. Outra vitamina muito benéfica é a E, que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce. Que tal adicionar também castanhas, nozes e amêndoas? Ah! Minerais como o Zinco e Cobre ajudam muito, viu! Não se esqueça!

2º: Água, água, água, água e mais água!!! Ingerir menos líquidos no inverno é comum, mas um erro crasso (afinal, não somos perfeitos). É ela que nos mantém hidratados e é extremamente importante para nosso organismo como um todo. Vai ficar debilitada por causa do clima frio? 😡

3 – Problemas mais sérios do inverno: 😔

Durante esta estação pode ocorrer o aparecimento de alguns problemas mais sérios relacionados à pele: dermatite seborreica, dermatite atópica e até mesmo a psoríase – além de algumas centenas de outras. 😮

Portanto, fique de olho com a saúde de sua pele! Uma bela dica para você é Sachets: o colágeno de alto desempenho com vitaminas e minerais essenciais (e vitais!) para a saúde da sua pele – não só no inverno, mas em todas as estações do ano! Que tal? Você pode comprar aqui ➡ https://bit.ly/2DTZj6f ⬅ e receber na sua casa, com frete grátis (mas corre porque é por tempo limitado)! Até a próxima estação! Ou o próximo post! 😘  

Vai viajar? Confira os itens que não podem faltar na sua mala!

Lembrou de tudo? Protetor solar, óleo bronzeador, protetor labial… Mas, você tem certeza?

Dentre as coisas para levar para a praia, os itens indispensáveis são aqueles que não dá para esquecer. Você pode até comprar lá, mas não vai quer perder o seu tempo precioso de férias, não é? Portanto confere aqui a mini lista que a gente criou com itens impossíveis de esquecer neste verão:

Itens indispensáveis pra sua bolsa de praia:

Sua Bolsa de Praia

  • óculos de sol
  • canga
  • toalha
  • saída de banho
  • repelente
  • remédios (dor de cabeça, estômago, curativos, etc)
  • higiene íntima
  • um bom livro
  • pós sol ou hidratante para a pele
  • 1 Sachets do sabor de sua preferência
  • protetor labial
  • Bronzeador
  • Pente para cabelo
  • Creme para pentear
  • Água termal para aliviar o calor do rosto
  • Elástico para prender o cabelo

Sua mala:

  • Roupas de banho (biquíni, maiô, sunga ou shorts)
  • Chinelo
  • Chapéu ou boné
  • Pijama ou camisola
  • 2 sandálias
  • Casaco leve de malha
  • Vestido
  • Regatas
  • Camisas ou camisetas leves
  • Shorts ou saias
  • Calça leve
  • Shampoos e condicionadores
  • Sabonete
  • 1 caixa de Sachets ou a quantidade exata de Sachets exata para durar a toda a viagem

Gostou? Então salve esse post e antes de fechar a mala confira tudo novamente! 😊

Frapê de Frutas Vermelhas com Sachets

Quer uma ajudinha para dar aquele ânimo antes do seu treino? O Frapê foi feito para isso. Melhora a disposição pré-treino e previne a hipoglicemia, melhorando o desempenho, além de trazer mais saciedade e várias vitaminas e minerais provenientes de Sachets.

Ingredientes:
4 morangos congelados
2 unidades de castanha-do-pará
1 colher de sopa de farelo de aveia
½ xícara de chá de água gelada
1 unidade de Sachets sabor frutas vermelhas ou framboesa

Modo de preparo:
Bata tudo no mixer ou processador.

Dores nas articulações? Conheça os benefícios do colágeno

Engana-se muito quem pensa que colágeno serve apenas para estética, neste post vamos te contar como o colágeno atua nos seus movimentos e como ele é fundamental para suas articulações.

Proteger as articulações ainda jovem é primordial para chegar na fase adulta com mais vitalidade e disposição. Claro que, em meio a tantas outras prioridades, cuidar das articulações -para a maioria das pessoas- passa longe.

Porque o desgaste das articulações ocorrem?

Vamos pensar que: a cartilagem articular funciona como uma mola ou esponja, que cede água quando pressionada e volta a sua forma primitiva quando a pressão cessa. É esse movimento que permite ao joelho, por exemplo, aguentar o peso do corpo. Sabe-se que a cartilagem articular é composta por água e células. Uma delas são os fibroblastos sintetizam as proteínas de colágeno e elastina, formando assim os arcos de sustentação que funcionam como molas e ajudam na absorção de impactos diretos sobre a cartilagem.

Como o colágeno atua nas articulações?

O colágeno atua nesse movimento de sustentação mencionado acima ou seja, como uma espécie de malha de sustentação, retendo as demais substâncias existentes dentro da cartilagem. Vale dizer que o colágeno participa da constituição da massa orgânica óssea (90%), tendões (85%) e dos ligamentos e cartilagens (70%).
Com passar o tempo, a produção de colágeno não acompanha nossos movimentos diários e esse desgaste se torna constante passando a ocasionar dores e incômodos nas regiões do joelho, tornozelos, mãos, pés, coluna, ombros e outros.

As dores nas articulações podem ser evitadas…

Quais são os sintomas relacionados a este problema articulatório?

  • Dor e rigidez
  • Inchaço
  • Ruído com o movimento articular ou estalos
  • Diminuição da função da articulação
  • Diminuição da densidade dos ossos como nos casos de osteopenia e osteoporose
  • Enfraquecimento das articulações e dos ligamentos.

O que devo fazer para resolver esse problema?

Inicie sua suplementação de colágeno e consulte um médico. Para efeitos mais rápidos recomendamos a ingestão de 20 gramas de colágeno hidrolisado por dia.

Quais são os benefícios para as articulações?

• Auxílio na regeneração muscular e proteção ativa das articulações, tendões, músculos e ligamentos;
• Estimulação do crescimento de novas células
• Redução do processo inflamatório
• Alivio das dores nos joelhos, ombros e outras articulações
• Melhoria da disposição
• Ação antioxidante de alta eficiência
• Retarda a progressão da doença e degeneração da cartilagem.
Onde comprar colágeno para articulações?

Indicamos Sachets Recuperação & Performance que traz os benefícios e ainda proporciona resultados muito mais rápidos devido a grande quantidade de colágeno hidrolisado por porção.

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Creme de Açaí com Colágeno Hidrolisado

Objetivo: Riquíssimo em antioxidantes, o açaí contém antocianinas, um potente antioxidante que auxilia na prevenção do câncer e controle dos níveis do colesterol e contribui para a saúde do coração.

Ingredientes:
1 polpa ou 2 colheres de creme de açaí
1 Sachet Framboesa
1 Banana
½ xícara de leite

Modo de Preparo: Bata esses ingredientes no liquidificador. Em seguida, despeje o creme de açaí em um pote e o deixe na geladeira por 30 minutos. Após esse processo, o açaí está pronto pra ser servido! Complete com granola (sem açúcar) e saboreie!

Receita Anti-Aging


Objetivo: Esta receita é rica em proteína, ajuda a deixar seu corpo mais firme e sua pele mais jovem e proporciona aquela sensação de saciedade real e duradoura!

Ingredientes:
6g de gelatina sem sabor
200ml de água em temperatura ambiente
1 sachê de maracujá de Sachets Beleza & Bem-Estar

Modo de Preparo:
Dilua o sachet em 100ml de água
aqueça 100ml de água
Acrescente a gelatina e mexa até ferver
Aguarde 1 minutinho
Junte os dois recipientes a sua escolha e coloque na geladeira por 90 minutos!
Retire e aproveite Sachets!

Grávida Pode Tomar Colágeno? Sim ou Não? Descubra!

Tornar-se mãe não é fácil. Quando a mulher engravida, todo o corpo se adapta para receber esse bebê: a pele estica, a musculatura expande, os ossos se abrem, os hormônios ficam uma loucura… E com tantas mudanças, algumas mulheres podem ver surgir estrias, manchas na pele, flacidez, celulite, dores musculares, sobrepeso e outros probleminhas que trazem desconforto e afetam a auto-estima da mulher. Mas ei, nada de ficar cabisbaixa! Isso é um processo natural da gravidez e tende a desaparecer depois que o bebê nascer. Até lá, fique ligada nas dicas que preparamos para você passar por essa fase linda, leve e solta! Afinal, o seu bem-estar (e o do bebê) são o mais importante!

Afinal, Grávida Pode Tomar Colágeno?

Eu aposto que alguma vez você já ouviu falar do colágeno hidrolisado. Atualmente ele é visto como o grande aliado da beleza e conhecido por seus diversos benefícios; mas afinal, o que é? Como ele age? Funciona? E o mais importante: grávida pode tomar?

grávida pode tomar colágeno
grávida pode tomar colágeno?

O colágeno é uma proteína presente nas cartilagens, pele, ligamentos e tendões, e representa um quarto da quantidade de proteína no organismo. Nosso corpo já produz colágeno naturalmente, contudo, essa quantidade é reduzida gradativamente a partir dos trinta anos de idade. E durante a gravidez a produção diminui ainda mais! E este é o principal motivo de unhas quebradiças, cabelos sem brilho, pele sem elasticidade…

Então sim, colágeno faz bem e grávida pode tomar!

Confira a lista que trouxemos especialmente pra você com vários benefícios do colágeno para as gestantes:

  • Fortalece cabelos e unhas;
  • Combate a flacidez;
  • Evita a queda de cabelo;
  • Ajuda na perda de peso;
  • Previne o aparecimento de estrias;
  • Melhora o aspecto da pele;
  • Suaviza a aparência da celulite;
  • Auxilia na proteção dos tendões, ossos e articulações.

Uma boa dica é misturar o colágeno em pó ao suco de frutas logo pela manhã. Caso esta alternativa não te agrade, você pode optar por adicioná-lo ao seu iogurte favorito. São inúmeras opções! Porém é sempre importante estar atenta quanto aos hábitos alimentares, e a supervisão do médico ou obstetra é indispensável.
Confira alguns hábitos essenciais para gestantes:

Tenha hábitos saudáveis: fazer atividades físicas durante a gravidez, hidratar-se bastante e se alimentar bem é essencial para ter uma boa gestação.

Evite completamente o cigarro: o tabaco pode ocasionar uma série de problemas, como o aborto, descolamento ou localização inadequada da placenta e retardo no crescimento do bebê.

Descanse: durante a gravidez há um aumento de progesterona no organismo. Isso faz com que a mulher se sinta sonolenta ou com cansaço excessivo, sendo assim é necessário reservar noites de sono bem dormidas e momentos de descanso.

Use filtro solar: você notou algumas manchas aparecendo na sua pele ultimamente? É que a tal progesterona aumenta a pigmentação da pele, e os hormônios da gravidez aumentam a produção de sebo, fazendo com que a acne apareça. Pois saiba que a melhor forma para se livra dessas manchinhas é com o protetor solar! Caso sua pele já seja muito oleosa, recomendamos um gel, e se for muito ressecada, alguma loção ou creme. Já no caso da acne, sugerimos mesmo uma limpeza de pele. Porém nunca se esqueça de consultar um médico, pois alguns cosméticos podem ser prejudiciais ao bebê!

Consulte sempre seu médico obstetra: durante os três primeiros meses o bebê ainda está em formação. Por isso, especialmente nessa fase, é muito importante estar atenta a sua alimentação, saúde e hábitos; e nunca, nunca tomar remédios por conta própria, pois tudo isso pode influenciar no processo de desenvolvimento do bebê. O colágeno não é um medicamento, mas uma proteína natural do nosso corpo. Mas ainda assim, não deixe de consultar a opinião do seu médico obstetra.

Converse com a sua nutricionista: pra falar em alimentação balanceada, com tudo que você e o seu bebê precisam, nada melhor do que bater um bom papo com a sua nutricionista e estabelecer um cardápio adequado às suas necessidades nutricionais durante essa fase.

grávida pode tomar colágeno
grávida pode tomar colágeno sim!

Pensando nisso, entrevistamos a nutri Camila Aramuni que dá várias dicas legais sobre o assunto. Veja a entrevista abaixo.

Sachets: Afinal, grávida pode tomar colágeno? 

Camila Aramuni: Sim, se o colágeno não tiver corantes e adoçantes artificiais, a gestante pode incluir o colágeno na sua alimentação tranquilamente.

Sachets: Quais são as vitaminas mais importantes na gestação? E no pós parto?

Camila Aramuni:
Ácido Folico (vit B9): responsável pela formação do tubo neural do feto, que acontece da 4ª a 8ª semana de gestação. Por isso a suplementação deve ser feita antes mesmo da gestante engravidar.

Vitamina A: a deficiência dessa vitamina leva a redução da imunidade e maiores riscos de infecção. A transferência da Vitamina A da mãe para o bebe é 60 vezes maior durante os 6 meses de lactação.

Vitamina B12: responsável pelo desenvolvimento do sistema nervoso do bebê.

Sachets: E os sais minerais mais importantes?

Camila Aramuni:
Ferro: naturalmente o intestino aumenta em 50% a absorção do ferro durante a gestação. Filhos de mães anêmicas ou prematuros, tem alto risco de desenvolver anemia no primeiro ano de vida.

Cálcio: sua deficiência pode levar a contração uterina prematura.

Zinco: sua deficiência leva a aborto espontâneo e descolamento prematuro da placenta.

Iodo: essencial para o desenvolvimento cerebral do feto e até os 2 anos de idade. Está ligado ao desenvolvimento cognitivo e neurológico do feto.

Sachets: Por que a gestante precisa de mais do que 100% das necessidades diárias de vitaminas e minerais? (alguns suplementos trabalham com uma tabela nutricional que alcança 300%)

Camila Aramuni: A taxa metabólica basal da gestante no 2º trimestre aumenta de 15 a 20%, ou seja, a demanda de nutrientes para gestante e para o feto é aumentada durante a gestação e deve ser suplementada.

Sachets: Como deve ser essa suplementação durante a gravidez?

Camila Aramuni: Além de um bom colágeno, como o que está presente em Sachets, é preciso suplementar com os demais polivitamínicos. É preciso um aporte de ferro, um maior aporte de zinco e cobre. Além disso, muitos suplementos para gestantes incluem omega3 (DHA) para o desenvolvimento nervoso do bebê.

Sachets: O uso de um suplemento como Sachets, que possui peptídeos de colágeno, multivitaminas e minerais, pode evitar o aparecimento de estrias e melhorar o aspecto das que já existem? Como?

Camila Aramuni: Sim, em conjunto com uma alimentação equilibrada e com o ganho de peso controlado, o colágeno ajuda na hidratação e elasticidade da pele.

Sachets: A queda de cabelo durante e após a gravidez é um acontecimento comum a muitas mulheres. Sachets possui vitaminas que fortalecem o cabelo evitam sua queda, como as vitaminas B6 e Biotina, além do mineral zinco. Diante disso, seria recomendável às mulheres consumir Sachets durante a gravidez e após o parto?

Camila Aramuni: Sim, ajuda na prevenção da queda do cabelo.

Sachets: Depois que o bebê nasce começa uma nova fase para mamães e papais. Um abaixa levanta para troca de fraldas, colocar e tirar do berço, pegar no colo, fazer dormir, ajudar nos primeiros passos…. Muitas vezes isso gera dores nas costas e joelhos, ainda mais quando a musculatura já estava enfraquecida. Seria correto afirmar que o uso de 10g ou 20g de colágeno por dia poderia auxiliar no alívio e até prevenção desses sintomas?

Camila Aramuni: Sim, em conjunto com uma alimentação equilibrada.

Viu só? Com esses cuidados simples e um colágeno de qualidade, você consegue cuidar da sua pele prevenindo estrias, celulites e flacidez; evita a queda de cabelos e muitos outros efeitos indesejáveis que a gravidez pode trazer. Além disso, o colágeno é indicado até mesmo no pós-parto, pois auxilia na elasticidade da pele, ajudando a pele a recuperar o tônus mais rápido.

Mas com tantas opções no mercado, como escolher o melhor colágeno?

Você conhece Sachets? Sachets é um produto único no mercado e com uma fórmula exclusiva: ele reúne o colágeno mais vendido no mundo (Peptan LD), associado ao melhor multivitaminas do mercado e os minerais mais importantes no combate ao envelhecimento precoce. É alta concentração de colágeno, para resultados rápidos e benefícios de verdade!

Sachets é um produto único no mercado e com uma fórmula exclusiva: ele reúne o colágeno mais vendido no mundo (Peptan LD), associado ao melhor multivitaminas do mercado e os minerais mais importantes no combate ao envelhecimento precoce. É alta concentração de colágeno, para resultados rápidos e benefícios de verdade!

Tudo isso em duas linhas: Beleza & Bem-Estar, com 10g de colágeno por dia e Recuperação &Performance, com 20g de colágeno. Isso mesmo: 20 gramas de colágeno por dia!!!! E além do colágeno, em cada sachê você tem 100% das necessidades diárias das vitaminas A, C, E, D, B3, B5, B6, B12 e Biotina (a vitamina da BELEZA!) e dos minerais Cobre, Zinco e Manganês.

Sem falar que ele é super prático! Vem na dose diária certinha pra você consumir onde e quando quiser! E em seis sabores deliciosos de frutas. É só escolher!

Agora que você já sabe como cuidar do seu bem-estar pode ser delicioso, experimente Sachets!

Para saber mais, fale conosco! Estamos disponíveis no whatsapp: (31) 9 9279-9372

Suco Verde com Colágeno Hidrolisado.

Para você que busca um suco completo, encontrou o suco verde. Ele favorece o equilíbrio hormonal, fortalece o sistema imunológico, além de ajudar a eliminar as toxinas, e Sachets ajuda a dar mais disposição e saciedade e melhora as propriedades funcionais e biomecânicas da pele. Confira a receita e surpreenda-se.

Ingredientes:
1 folha de couve
2 folhas de rúcula
1/4 xícara de salsinha
1 pitada de sal rosa ou marinho
1 colher de sopa de óleo de coco
½ limão
1 sachets Beleza & Bem-Estar limão
350 ml de água

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes ao liquidificador e o suco detox (suco verde) está pronto para beber.

Alimentos Ricos em Colágeno

Está à procura de alimentos ricos em colágeno? Venha conferir uma lista de 9 alimentos fontes de vitaminas e minerais, além de ricos em colágeno!

Todos nós já sabemos como a alimentação é importante para o nosso bem-estar. Afinal para cuidar da saúde, faz parte alimentar-se bem e ficar de olho nas vitaminas e minerais presentes em nosso organismo. E para isso, ter uma base alimentar é essencial. Calorias, proteínas, açúcares… é necessário equilibrar todas as refeições. E claro, lembrando de consultar um nutricionista para se certificar de que tudo está em ordem!

Contudo é preciso ter em mente que nosso organismo se transforma com o passar do tempo, e com isso, a quantidade de vitaminas e minerais que precisam ser consumidos também se modifica. Um exemplo é o colágeno, a proteína produzida pelo nosso organismo e responsável pela constituição da pele e estrutura óssea, tendões, ligamentos e cartilagens. O colágeno deixa a pele mais lisa e elástica, cabelos sedosos e brilhantes e unhas, mais fortes e bonitas. Além disso, recupera músculos, regenera cartilagens e articulações e promove a renovação celular. Ou seja, o colágeno é cheio de benefícios!

Porém, a partir dos 30 anos, sua produção começa a abaixar… Aí a firmeza da pele diminui, surgem as tão indesejáveis rugas, os cabelos perdem o brilho, as unhas tendem a enfraquecer, há cada vez mais dores nas articulações…

Ficou curiosa? Para saber mais sobre os benefícios do colágeno, é só clicar aqui.

 

Mas afinal, o que fazer para repor tudo isso?

Fica calma, nós preparamos uma lista com 9 alimentos ricos em colágeno pra você! Vale a pena conferir:

– Frutas cítricas: laranja, limão, tangerina… Essas frutas são ricas em vitamina C, que auxiliam na síntese do colágeno. Além disso são fontes de flavonoides que contém ação antioxidante, atuando contra o envelhecimento precoce.

– Frutas vermelhas: assim como as frutas cítricas, as frutas vermelhas são ricas em vitamina C e flavonoides. Morangos, amoras cerejas… Para quê te quero!

Alimentos Ricos em Colágeno
Alimentos Ricos em Colágeno

– Ovos: o queridinho das dietas! A composição rica em proteína dos ovos contribui com a produção de colágeno no organismo.

– Carnes: na lista de alimentos ricos em colágeno, elas não podem deixar de aparecer! Assim como os ovos, as carnes são fontes de proteínas e estimulam a produção de colágeno.

– Oleaginosas: apesar no nome peculiar, não se engane, as oleaginosas são o grupo das castanhas, nozes e avelãs e são ricas em vitamina E e ômega 3!

Alimentos Ricos em Colágeno
Alimentos Ricos em Colágeno

– Aveia: outro alimento que não podia faltar! Afinal, a aveia (além de feijão, soja e lentilhas) é rica em silício, um dos nutrientes necessário para a formação de colágeno.

– Vegetais de Cor Verde-Escura: espinafre, brócolis, couve, rúcula e agrião contém ácido fólico, que é um dos nutrientes responsáveis pela formação de colágeno. Vida longa à salada!

– Abacate: ó, santo abacate! Ele é rico em vitaminas A, C, D e E! O abacate não apenas auxilia na produção de colágeno mas também na produção de elastina.

– Gelatina: e para finalizar a nossa lista de alimentos ricos em colágeno, não podia faltar a gelatina! Diet ou light para quem está de dieta, o consumo é prático em qualquer ocasião.

E aí, curtiu né? São todos alimentos deliciosos com inúmeras opções de consumo.

 

Se tiver dúvidas sobre as vitaminas, aproveite para saber mais clicando aqui.

 

Infelizmente muitas vezes alguns nutrientes presentes nos alimentos ricos em colágeno são diminuídos no tratamento com agrotóxicos e em alguns casos, com a desnutrição do solo. Por isso nós trouxemos também algumas dicas e truques para manter os nutrientes que você irá consumir:

  • Por que não reutilizar a água do cozimento para preparar outro prato? Essa água pode reter vitaminas que podem ser reaproveitadas!
  • Outra tática é cozinhar os alimentos com a casca e não cozinhá-los por muito tempo, utilizar pouca água e preparar tudo no fogo alto.
  • Também evite armazenar alimentos na geladeira durante muito tempo!

Alimentos Ricos em Colágeno
Alimentos Ricos em Colágeno

Para conferir um cardápio saudável e rico em colágeno, dê uma olhadinha no site da Tua Saúde.

E caso não seja possível o consumo frequente dos alimentos ricos em colágeno, você pode optar por algum suplemento. Mas lembre-se: é importante uma consulta ao médico para que seja escolhido o melhor suplemento para você! Aproveite para verificar aqui e ficar atenta sobre a suplementação de colágeno!

Viu só como uma alimentação saudável é importante para o nosso organismo? Agora só falta inserir os alimentos ricos em colágeno na sua dieta e no dia-a-dia. Já não é mais tão difícil estar saudável e bonita!